Er det tester for vinterdepresjon?
Som beskrevet ovenfor, vinter depresjon ligner ikke-sesongmessig depresjon på mange måter, bortsett fra at den forekommer hovedsakelig i de mørke vintermånedene. Siden de fleste symptomene på vinteren depresjon ligner på ikke-sesongmessig depresjon, en spesiell test for vinterdepresjon er egentlig ikke nødvendig, men generelle depresjonstester kan brukes. Psykiatere og psykologer har flere forskjellige testprosedyrer for bedre å kunne vurdere alvorlighetsgraden, omfanget og karakteren av depresjon.
Imidlertid er det også muligheten for medisinske lekere å ta en test for å avgjøre om de kan lide av depresjon. Et eksempel på en slik test finner du online på nettstedet til Deutsche Depressionshilfe. På denne siden kan 9 spørsmål besvares.
Det er 5 forhåndsinnstilte svar for hvert spørsmål. Spørsmålene gjelder evnen til å nyte livet og å interessere seg, humør, søvnproblemer, kjøring, appetitt, selvtillit, konsentrasjon, motoriske ferdigheter og selvmordstendenser. Svarene kan gis med ett klikk, rett etterpå blir spørreskjemaet evaluert.
I lekmannfeltet er det imidlertid også tester i tillegg til de velkjente depresjonsselvetestene som spesifikt refererer til tilstedeværelsen av vinterdepresjon. Disse finnes på Internett i forskjellige former. For eksempel spør de om hyppigheten av sosiale kontakter, spisevaner, sovevaner og humør i vintermånedene.
Generelt kan en slik selvtest gi litt informasjon om depresjon sannsynligvis vil være til stede. Imidlertid er det alltid legen som stiller diagnosen, ikke den elektroniske testen. Derfor, hvis du mistenker depresjon (ikke bare hos deg selv, men også hos familiemedlemmer), bør du alltid konsultere fastlegen så snart som mulig.
Indikasjoner
Hvis tegn på vinterdepresjon er tydelig, anbefales det å følge tipsene ovenfor. Tegn på vinterdepresjon er blant andre: Hvis symptomene ikke avtar eller til og med øker, anbefales det å oppsøke lege. For å lære om andre typer depresjon, vennligst klikk her.
- Generell sløvhet og mangel på driv,
- Dempet stemning og irritabilitet,
- Ubalanse,
- Behov for mer søvn enn vanlig og
- Forsømmelse av det sosiale miljøet.
Alle artiklene i denne serien:
