Rull sammen: Trekk knærne litt mot deg i liggende stilling. Denne stillingen kan holdes i noen sekunder eller varieres ved lette vippebevegelser. Fortsett med neste øvelse.
Rull sammen: Trekk knærne litt mot deg i liggende stilling. Denne stillingen kan holdes i noen sekunder eller varieres ved lette vippebevegelser. Fortsett med neste øvelse.
