Innledning - Hvor farlig er dette?
Hvis et øyenbryn rykker ufrivillig, kan det være forskjellige grunner til dette. I de fleste tilfeller er dette imidlertid helt ufarlig og forsvinner av seg selv. Mulige utløsere kan være nervøsitet, stress, overstimulering eller søvnmangel.
En annen årsak til øyenbryn rykninger kan være mangel på mineraler, spesielt mangel på magnesium. Disse nervøse rykningene forekommer også i andre deler av kroppen, men vi oppfatter dem ofte ikke som slike der. Imidlertid, fordi huden i ansiktet er tynn og musklene er så tett under huden, blir disse muskelrykkene lettere oppfattet der. Svært sjelden, forstyrrelser i løpet av kraniet nerver kan også forårsake slike rykninger.
Årsaken
Det er forskjellige, for det meste ufarlige årsaker til øyenbryn rykninger. For eksempel utløper ufrivillig nervepotensial, også kjent som fasciculations. Disse er veldig raske sammentrekninger av muskelbunter.
Disse fascikulasjonene er vanligvis ikke patologiske, men kan dessverre ikke påvirkes. Disse ufrivillige muskelrykkene kan også påvirke selve øyet. Noen ganger kan til og med dager eller uker passere til rykninger stopper igjen.
Fasciculations utløses vanligvis av stress eller tretthet. Hvis rykkene i øyenbrynene oppstår over lengre tid eller øker intensiteten i løpet av tiden, bør det avklares av en lege for å utelukke en nervesykdom eller lignende av sikkerhetsmessige årsaker. Det er best å konsultere en nevrolog (nervespesialist) for dette.
Øyelokkene påvirkes oftere enn øyenbrynene. Hvis et øyenbryn rykker, kan det også være en såkalt tic-lidelse. Det skilles mellom motoriske og vokale tikforstyrrelser.
Hva årsakene til en tic-lidelse er, er dessverre fortsatt relativt ukjent. Ofte er en motorisk tic lidelse en skjevhet i øynene, men en rykning i øyenbrynene kan også gjenspeile en tic-lidelse. Foruten stress / overtretthet og en tic-forstyrrelse, et forandret mineral balansere er også i forgrunnen.
A magnesium spesielt mangel spiller en rolle her. En mangel kan føre til forskjellige symptomer. Disse inkluderer fremfor alt kalv kramper, hjertebank, sovne av hender og føtter, samt fasciculasjonene som allerede er nevnt.
Nevrologiske årsaker er også mulige årsaker. For eksempel nervekompresjon eller en sykdom i hjerne. Vår etterligning ansiktsmusklene leveres av ansiktsbehandling nerver.
Hvis det oppstår en innsnevring i løpet av nerven, noe som kan føre til økt utslipp av nerven, kan disse utslippene manifestere seg i en rykning i øyenbrynene. Dette kliniske bildet kalles ansiktshemispasme. Hvis øyenbrynene trekker seg over lang tid eller gjentatte ganger eller ledsages av andre symptomer, bør legen avklare om det ikke er en hjerne lidelse.
Som regel er imidlertid en nevrologisk årsak til rykk i øyenbrynene svært sjelden. - Hva kan være årsaken til rykk i øyenbrynene? - Rykkingen i ansiktet
En mangel av magnesium kan være ansvarlig for rykk i øyenbrynene.
Mangelen på magnesium påvirker kommunikasjonen mellom de enkelte nerve- og muskelfibrene negativt, noe som kan få øyenbryn til å ryke. Mineraler som magnesium stabiliserer cellen og sørger dermed for at ikke alle impulser overføres til cellen. Normalt reagerer vi bare på denne måten på signaler over et visst stimulansnivå.
Imidlertid, hvis det er magnesiummangel, blir membranen mer gjennomtrengelig. Som et resultat er nerveceller og nevromuskulære fibre lettere opphissende, og ukontrollerte rykninger kan forekomme. En magnesiummangel kan være forårsaket av utilstrekkelig inntak, for eksempel gjennom ubalansert ernæring eller som et resultat av diaré.
På den annen side kan magnesiummangel også være forårsaket av økt utskillelse. Dette kan være tilfelle under tung fysisk trening, graviditet eller i stressende livsfaser. Andre utløsere for lave magnesiumnivåer kan være sykdommer som diabetes, kronisk nyre sykdom, cøliaki eller høyt alkoholforbruk.
For å forhindre magnesiummangel kan det spises mer fullkorn, frø og pulser. Stress kan også forårsake rykk i øyenbrynene. Jobber lange timer foran datamaskiner og tretthet kan øke disse rykningene.
I tillegg kan stress forårsake hals spenning, noe som fører til dårlig holdning. Dårlig holdning kan ha en negativ effekt og forårsake stress eller spenning i ansiktsmusklene, som utløser rykninger. For å behandle rykningene vellykket, bør denne onde sirkelen brytes.
Diverse avslapping metoder og fysisk trening (f.eks utholdenhet sport eller yoga) anbefales for dette. I tillegg bør man sove tilstrekkelig lenge for å gi kroppen nok tid til å regenerere seg. Hvordan kan stress reduseres?
Alle artiklene i denne serien:
