Å forhindre krybbedød, må man være oppmerksom på å redusere risikofaktorer.
Atferdsmessige risikofaktorer
- Kosthold
- Eksklusiv flaskefôring
- Forbruk av sentralstimulerende midler
- Alkohol forbruk (> 1. trimester / tredje trimester) + mors røyking under graviditet (12 ganger økt risiko).
- røyking av foreldrene i løpet av graviditet - allerede fra en sigarett per dag kan det oppdages en risiko for to ganger (økning dose-avhengig).
- Narkotika bruk
- Bruk av narkotika (kokain; cannabis; heroin og metadon bruk) under graviditet.
- Narkotikabruk av faren etter fødselen
- Å sove i utsatt stilling regnes som den viktigste risikofaktoren - sidestilling kan ikke anbefales på grunn av ustabilitet (10 ganger risikoen)
- Dekker hode / trekke teppet over hodet (22 ganger risiko).
- Overoppheting av barnet (3.5 ganger risikoen)
- Sov med en annen person (eller dyr).
- Sov på sofaen - 67 ganger økt risiko for spedbarn å dø uventet (på grunn av kvelning eller kvelning / mindre på grunn av plutselig spedbarnsdødssyndrom)
- "Innpakking" (pukking) av spedbarn (innpakningsteknikk: innpakning av spedbarn med tepper, soveposer og andre innpakninger)
- Sengetøy for mykt:
- Kvelning på grunn av myk polstring (69% av alle kvelninger); vanlig i voksen seng (49%) og vanligst i utsatt stilling (92%)
- Årsaken var hovedsakelig tepper (34%), for myke madrasser (23%) eller puter (22%)
- Tepper, kosedyr
Andre årsaker: Kvikedød av en annen person (19% av alle tilfeller), oftest av mor eller far; oftest i voksen seng (73%).
Andre risikofaktorer
- Spedbarn født i høyder over 8,000 fot (2,438 meter) i den amerikanske delstaten Colorado har en 2.3 ganger økt risiko for krybbedød (SIDS), ifølge en studie; den sannsynlige årsaken er oksygen deprivasjon.
Forebyggende tiltak
Følgende anbefalinger som garantert:
- Sett barnet på ryggen til å sove; bruk en fast overflate når du gjør det
- Sikre et røykfritt miljø for barnet selv under graviditeten
- Unngå overoppheting: om natten er en romtemperatur på 18 ° C optimal, i stedet for en dyne anbefales det å bruke en babysovepose i aldersmessig størrelse. Når du er i tvil, føl deg mellom skulderbladene hvis hud føles varm, men ikke svett: da er ikke barnet ditt for varmt eller for forkjølelse.
- Hvis du ikke vil bruke sovepose, må du sørge for at barnet ditt hode glir ikke under dekslene ved å plassere ham i sengen slik at føttene treffer foten. Avstå fra å bruke puter, pelsdyner, "reir", polstret sengekanter og større kosedyr som barnet ditt kan bruke til å dekke seg til.
- La barnet ditt sove med deg på rommet ditt, men i sin egen barneseng.
- Amming i det første leveåret, så lenge du kan.
- Gi barnet ditt en smokk ved leggetid (ingen tvang, dvs. for eksempel ingen omplassering av smokken med det sovende barnet!) (29% risikoreduksjon); risikoreduksjon mulig på grunn av utvidelse av øvre luftveier eller lavere søvndybde.