Introduksjon BCAA-kapsler inneholder de proteinrike aminosyrene valin, leucin og isoleucin i pulverform. Forkortelsen BCAA kommer fra engelsk og står for forgrenede aminosyrer. Dette er essensielle aminosyrer, som betyr at kroppen ikke kan produsere dem selv, så de må tas med mat. BCAA-kapsler er spesielt populære ... BCAA kapsler
Hva er doseringen? For dosering av BCAA-kapslene er det forskjellige anbefalinger fra produsentene. Først av alt er det viktig å følge instruksjonene til den respektive produsenten. I alle fall bør ens egen helsetilstand og kondisjon tas i betraktning, så vel som formålet med … Hva er doseringen? | BCAA kapsler
Når bør man ta kapslene? BCAA-kapsler er ikke lenger bare av interesse i sportssektoren. Også innen medisin, for fettreduksjon under en diett eller for generell muskeloppbygging etter sykdommer, tiltrekker kapslene mer og mer oppmerksomhet. Når kapslene skal tas avhenger av den generelle helsetilstanden. … Når skal man ta kapslene? | BCAA kapsler
På det medisinske feltet kalles de minste byggesteinene i proteiner aminosyrer. Aminosyrene er derfor helt nødvendige for konstruksjonen av proteiner (synonym: proteiner). Videre er det nødvendig med aminosyrer for syntese av enzymer og for dannelse av visse budbringersubstanser. Kjemisk sett er aminosyrer en gruppe forbindelser ... Aminosyrer i sport
Aminosyreinntak under sport Kroppen trenger derfor en konstant tilførsel av essensielle aminosyrer for å holde seg frisk. Et balansert kosthold er viktig for dette. Underernæring kan føre til muskeltap og personen vil gå ned i vekt. Dette skjer fordi kroppen frigjør aminosyrer fra eksisterende muskelmasse for å få energi. Videre stress ... Inntak av aminosyrer under sport | Aminosyrer i sport
Doseringsformer Man kan ta de ønskede aminosyrene i form av forskjellige produkter. For eksempel er aminosyretabletter enkle å håndtere. Du kan ta dem raskt mellom måltidene, for eksempel på treningsstudioet. Aminosyretablettene svelges ganske enkelt med et glass vann, som medisintabletter. Du tar aminosyre ... Doseringsformer | Aminosyrer i sport
Hva er BCAA? BCAA er kosttilskudd som kan tilstrekkelig tilføres av et balansert og sunt kosthold. Idrettsutøvere kan ha større etterspørsel etter BCAA gjennom intensiv og hyppig trening, og må derfor ta dem i tillegg gjennom tilskudd. I prinsippet er inntaket av BCAA trygt for friske mennesker. Eldre idrettsutøvere også ... BCAA - bivirkninger
