Innledning Det er hovedsakelig kvinner som lider av svakhet i bekkenbunnen. På grunn av overvekt, flere svangerskap og fødsler, belastes bekkenbunnen mye, og funksjonen kan reduseres over tid. Imidlertid er bekkenbunnen avgjørende for å opprettholde urin- og avføringskontinens og for riktig anatomisk posisjon ... Bekkenbunnstrening
Positiv effekt av bekkenbunnsopplæring Regelmessig trening av bekkenbunnsmusklene forbedrer ikke bare symptomer som urin- og fekal inkontinens, men kan også kompensere for postural defekter. En annen fordel med bekkenbunnstrening er forbedring av seksuelle dysfunksjoner. Menn som lider av impotens eller for tidlig utløsning kan ofte oppnå en ... Positive effekter av trening i bekkenbunnen | Bekkenbunnstrening
Anatomi Bekkenbunnen består av store muskler. Den kan deles inn i en for- og en bakdel. Den fremre delen av bekkenbunnen kalles også urogenital membran. Den dannes av de to musklene Musculus transversus perinei profundus og Musculus transversus perinei superficialis. Hos kvinner passerer skjeden gjennom ... Anatomi | Bekkenbunnstrening
