Hikke Hikke er forårsaket av en plutselig krampe i mellomgulvet, hvor glottis mellom vokalfoldene lukkes refleksivt. Når luften som allerede inhaleres treffer de lukkede glottiene, oppstår den typiske "hikken". Årsaken til membranets kramper er irritasjon av phrenic nerve. Dette er nerven som innerverer membranen. … Hikke | Den diafragmatiske pusten
Innledning Pusteøvelser for avslapning er øvelser som er designet for å sette kroppen og sinnet i en avslappet stilling. Uten hjelpemidler kan du når som helst gjøre enkle pusteøvelser og hvor som helst for å samle deg selv og slappe av. Pusteøvelser er spesielt egnet for dette formålet, da pust påvirker kroppen vår og kan ... Pusteøvelser for avslapning
Pusteøvelser for panikkanfall Et panikkanfall er preget av en relativt plutselig hevelse av intens frykt. Angsten er relativt uorientert, men kan ofte forholde seg til egen kropp og ledsages av fysiske symptomer som hjertebank, akselerert pust, kald svette. For å stoppe hevelsesangsten kan det være nyttig ... Pusteøvelser for panikkanfall Pusteøvelser for avslapning
Innledning Hjertet spiller en sentral rolle i det menneskelige kardiovaskulære systemet fordi det er motoren i sirkulasjonssystemet. Blodet fra kroppens sirkulasjonssystem når først høyre halvdel av hjertet. Derfra pumpes blodet inn i lungene, hvor det tilføres oksygen. Fra lungesirkulasjonen ... Hjertets oppgave
Atrias oppgaver I atria samler hjertet blodet fra de foregående sirkulasjonssegmentene. Gjennom øvre og nedre vena cava når blodet fra kroppens sirkulasjon høyre atrium. Derfra pumpes den gjennom tricuspidventilen inn i høyre ventrikkel. Atriumet i seg selv har knapt noen pumpefunksjon. … Atriens oppgaver | Hjertets oppgave
Oppgaven med hjerteklaffene Hjertet har fire hjerteklaffer, hvorved man skiller mellom lomme- og seilventiler. De to seilventilene skiller hjertets atria fra ventriklene. Den såkalte tricuspidventilen ligger mellom høyre atrium og høyre ventrikkel, mitralventilen danner grensen mellom venstre atrium ... Hjerteventilens oppgave | Hjertets oppgave
Pacemakerens oppgave En pacemaker er nødvendig når hjertet ikke lenger er i stand til å slå regelmessig alene. Dette kan ha forskjellige årsaker. For eksempel fungerer sinusknuten, hjertets egen pacemaker, ikke lenger pålitelig eller det er problemer i ledningssystemet. I begge tilfeller kan pacemakeren ta over ... Oppgaven til pacemakeren | Hjertets oppgave
Innledning Pusteøvelser for å sovne er målrettede pusteteknikker som brukes svært bevisst for å sette i gang og støtte prosessen med å sovne. Effekten av pusten på kroppen vår brukes så vel som den bevisste konsentrasjonen om pusten, som hindrer den såkalte grublingen, som hindrer mange i å sovne. Pusteøvelser… Pusteøvelser for å sovne
Varighet og hyppighet for påføring For å forhindre ovennevnte hyperventilasjon, bør de aktive pusteøvelsene bare utføres i en kort periode. Ikke lenger enn 3 minutter, så bør du gå tilbake til normal avslappet pust. Avslapningsøvelser (f.eks. Fra autogen trening eller drømmereiser) kan hjelpe hvis pusteøvelsene ... Søknadens varighet og hyppighet Pusteøvelser for å sovne
Synonym Hjelpemiddelmuskler Innledning Pustemuskler (eller respiratoriske hjelpemuskler) er forskjellige muskler fra gruppen skjelettmuskler som hjelper til med å utvide eller innsnevre brystet. På denne måten gir disse musklene et viktig bidrag til innånding og utpust. Den desidert viktigste komponenten i respirasjonsmusklene er membranen (lat.… Åndedrettsmuskulaturen
Ekspiratorisk respiratorisk muskulatur Ved kraftig fysisk anstrengelse og/eller tilstedeværelse av forskjellige lungesykdommer kan de såkalte ekspiratoriske pustemuskulaturene brukes til å intensivere utåndingsprosessen, som normalt er rent passiv. De viktigste respirasjonsmusklene for utånding inkluderer aktiveringen av denne delen av respiratorisk muskulatur kontrolleres vanligvis av ... Ekspiratorisk respiratorisk muskulatur | Åndedrettsmuskulaturen
Hvordan frigjør du spente åndedrettsmuskler? Spente pustemuskler kan være ekstremt smertefulle. For å frigjøre spenningen må musklene tøyes, noe som igjen forårsaker smerte, men er avgjørende for å oppnå den smertefrie utgangstilstanden. Selv om det er ubehagelig i begynnelsen, bør du bevisst slappe av under alle øvelsene. Ulike øvelser ... Hvordan frigjør du anspente luftveismuskler? | Åndedrettsmuskulaturen
