Denne artikkelen ble opprettet redaksjonelt sammen med joggen-online. de Joggen Online er et omfattende blad om jogging samt en søkemotor som kombinerer hundrevis av sportsbutikker og dermed letter søket etter sportsartikler. Innledning Løping er den ideelle sporten for alle aldersgrupper og for ethvert budsjett, fordi den ikke ... Løping - utholdenhetsidretten for kropp og sjel
Pusten må også læres I tillegg til holdning spiller pusten også en elementær rolle når du løper. Selv om pusten er underlagt den menneskelige respirasjonsrefleksen, dvs. at den skjer ubevisst og automatisk, kan ytelse likevel påvirkes positivt av pusten hvis den blir bevisstgjort. For eksempel er ytelsen til langdistanseløpere* bestemt ... Pust må også læres | Løping - utholdenhetsidretten for kropp og sjel
Den optimale treningsvarigheten for suksess Å bestemme den ideelle treningsvarigheten er ikke så lett. Det bør resultere i en kontinuerlig økning i ytelsen uten å skade helsen din. Hvis treningstiden er sterkt overtrukket, kan kroppen overbelastes og kan ikke lenger behandle treningsstimuliene på riktig måte eller tåle belastningen. Konsekvensene … Den optimale treningsvarigheten for suksess Løping - utholdenhetsidretten for kropp og sjel
