Kort oversikt Behandling: Immobilisering, avlastning, avkjøling og senere evt. oppvarming, spesialbandasje og medisiner, tøynings- og styrkeøvelser etc., i noen tilfeller kirurgi. Symptomer: Blant annet trykksmerter på utsiden av albuen, ledd kan ikke strekkes helt, bevegelsessmerter Årsaker og risikofaktorer: Overforbruk på utsiden av albuen Diagnostikk: … Tennisalbue: definisjon, behandling, symptomer
Hvis muskler og sener misbrukes og overbelastes gjentatte ganger over en lengre periode, kan små skader gi en stor irritasjon, som til slutt kan føre til tennisalbue. Pasienter med et slikt problem beskriver ofte problemer ved gressklipping, vårrengjøring eller etter lange perioder med skruing eller arbeid. I tillegg til tennis… Trener tennisalbue
Strekkøvelser Enkel strekkøvelse Den berørte armen (tennisalbue) strekkes fremover. Bøy nå håndleddet og press den forsiktig mot kroppen med den andre hånden. Du skal føle et lett trekk på oversiden av underarmen. Hold i omtrent 20 sekunder og gjenta deretter 3 til 5 ganger. Variasjon 2:… Strekkøvelser | Trener tennisalbue
Fysioterapi generelt I fysioterapi brukes kulde og varme ofte som et terapeutisk medium for tennisalbue. Begge brukes vanligvis som forberedelse til den påfølgende sittingen og fysioterapien. Imidlertid kan kulde og varme også brukes som uavhengig behandlingsinnhold. Dressinger med smertelindrende eller antiinflammatoriske salver kan hjelpe som etterbehandling for tennisalbue, ... Fysioterapi generelt | Trener tennisalbue
På grunn av den milde holdningen er det en reduksjon i styrke og forkortelse av albue og håndleddforlengelse samt håndleddrotasjon. Dermed brukes strekkøvelser for å motvirke forkortelsen av disse muskelgruppene. Denne typen strekkøvelser bør ikke være for korte og kan holdes over en lengre periode på ... Tennis arm tøyningsøvelser
Når det gjelder tennisalbue, påvirkes senefestene til musklene som er ansvarlige for strekk av albuen av konstant belastning, og irritasjon av senestrukturen og beinet ved festet oppstår. Dette vedlegget ligger på epicondylus humeri radialis og er synlig på utsiden av albuen. … Tennisalbue Tapen
Kostnader Et slikt bånd kan koste opptil tjue euro per søknad. Avhengig av hvordan du er forsikret, kan helseforsikringen din dekke kostnadene. Lovpålagte helseforsikringsselskaper refunderer dem vanligvis ikke, men det er private helseforsikringsselskaper som gjør det. Derfor bør du alltid finne ut om forsikringen din er inkludert. Alle … Kostnader | Tennisalbue Tapen
I de fleste tilfeller er tennisalbue ikke en akutt inflammatorisk prosess, men utvikler seg over tid gjennom tilbakevendende små skader (mikrotraumas) og betennelse. Disse kan for eksempel skyldes feil belastning og overdreven belastning på underarmsmuskulaturen. Helbredelsen av mikro-traumer forhindres av tilbakevendende belastning, slik at senene gjentatte ganger ... Fysioterapi for å behandle en tennisalbue
Prognose Totalt sett er sjansene for utvinning fra tennisalbue gode. Som regel er konservative tiltak tilstrekkelig, og hvis kirurgi er nødvendig, er prognosen god selv etter operasjonen. Likevel er det tilfeller der ingen eller bare liten lettelse oppnås, men dette er sjelden. Jo bedre du deltar i konservativ terapi, jo ... Prognose | Fysioterapi for å behandle en tennisalbue
Definisjon Den såkalte tennisalbuen, eller epicondylopathia eller epicondylitis lateralis, er et av de vanligste symptomene på albuen. Nærmere bestemt er det en irritasjon av senefestet i musklene i underarmen og hånden (såkalte extensorer). Disse musklene starter med senene på utsiden av albuen, epicondylus lateralis ... Definisjon | Fysioterapi for å behandle en tennisalbue
Diagnose Senest når smertene i albuen varer lenger eller blir veldig ubehagelige, går de fleste til legen. Om nødvendig vil legen henvise deg til en fysioterapeut, som vil utføre en fysioterapeutisk diagnose og den tilsvarende behandlingen. Det første trinnet der er å ta din medisinske historie. Din fysioterapeut ... Diagnose | Fysioterapi for å behandle en tennisalbue
Differensialdiagnoser I tillegg til irritasjon i senefeste som i tennisalbue, kan smerter i albueområdet også ha andre årsaker. Mulige årsaker inkluderer impingementsyndrom, ustabilitet, radialtunnelsyndrom eller bursitt (betennelse i bursa). I verste fall kan en svulst være utløseren for smerten, men dette skjer sjelden. … Differensialdiagnoser | Fysioterapi for å behandle en tennisalbue
