fibrene

Det første målet på fysioterapi for ødelagte muskelfibre er den såkalte "PECH-regelen". Denne regelen kan brukes av alle umiddelbart etter en revet muskelfiber. Jo raskere intervensjonen, jo raskere kommer utøveren på beina igjen. PECH står for pause, is, kompresjon, høy støtte. Dette betyr at sportsaktiviteter bør være ... Fysioterapi Revet muskelfiber

Ytterligere prosedyrer fra fysioterapi Ytterligere tiltak innen fysioterapi for muskelfiberbrudd er bånd for å lindre muskelen og samtidig støtte dens funksjon. De kan gi vevet plass til å sikre tilstrekkelig blodsirkulasjon og ernæring og ta spenning fra strukturene. De anbefales også for å gå tilbake til sport etter ... Ytterligere prosedyrer fra fysioterapi Fysioterapi Revet muskelfiber

Årsaker De enkelte cellene i en muskel kalles fibre. Disse er lange og tynne. Muskelfibrene inneholder elementer som forkortes når de strammes (trekkes sammen). Disse elementene glir sakte inn og ut av hverandre for å skape bevegelse. Hjelpeapparater i musklene kontrollerer konstant spenningen og forhindrer overanstrengelse, for eksempel ved hjelp av ... Årsaker | Fysioterapi Revet muskelfiber

Sammendrag Den revne muskelfibren er en langvarig skade, som ofte kan føre til uker til måneder med tilbaketrekking fra trening. Det smertefulle såret kan forebygges, eller i tilfelle av en skade som allerede har oppstått, kan helbredelsesprosessen for den revne muskelfibren påvirkes positivt av optimalisert trening/fysiske øvelser/fysioterapi, tilstrekkelig ... Sammendrag | Fysioterapi Revet muskelfiber