En vanlig sykdom i foten er den såkalte hælsporen (calcaneus spur). Det påvirker 10 prosent av de voksne. Den hyppigste forekomsten (forekomsten) av sykdommen finnes hos kvinner mellom 40 og 60 år. Menn rammes sjeldnere. Hælsporer er ikke-fysiologiske beinfestinger i calcaneus-området. … Øvelser for hælsporer
Innersålesko Spesielle innleggssåler for sko hjelper med den nedre hælsporen, da de lindrer det berørte området. Disse innleggssålene har en fordypning (stansesåler) i posisjonen til hælsporen. Visolastiske innleggssåler (gel -innleggssåler) kan også være nyttige, da de fordeler trykket over hele foten. Ved bakre hæl ... Innersåle Sko Øvelser for hælsporer
Ved tibial edge syndrom, også kjent som shin splints, er fysioterapi en viktig komponent i konservativ terapi. En erfaren fysioterapeut vil lage en behandlingsplan som er skreddersydd for den enkelte pasient ved hjelp av spesifikke øvelser og massasjeteknikker for å avlaste trykket fra de berørte strukturene i skinnebenet. Siktet … Fysioterapi for skinnebein
Øvelser Det finnes en rekke øvelser for tibial plateau edge syndrom i forbindelse med fysioterapi, som skal bidra til å lindre symptomene og forhindre problemet på lang sikt. Kalvløfting I denne øvelsen står du på et trinn med tærne. Skyv deg nå opp i tåposisjonen og senk deretter ... Øvelser | Fysioterapi for skinnebein
Bandasje En bandasje kan brukes som et støttende tiltak for å lindre smerter ved tibial edge syndrom. I motsetning til den mest kjente effekten, tjener bandasjen til å stabilisere leddene i stedet for å fremme blodsirkulasjonen og generere varme. Det er viktig at bandasjen er pakket inn riktig slik at det er ... Bandasje | Fysioterapi for skinnebein
Innleggssåler Siden tibialkantsyndromet ofte oppstår som følge av feil holdning eller feil utførelse av bevegelser samt å gå på for hardt underlag, kan bruk av spesielle innleggssåler være en fornuftig terapi. Disse tar sikte på å fordele trykket optimalt over hele foten for å avlaste de overbelastede ... Innleggssåler | Fysioterapi for skinnebein
Hælspor Hælsporen er en beinlignende endring i hælen som kan oppstå enten langs fotballens lengde eller på baksiden av akillessenen. I Tyskland er nesten hver tiende person rammet av en hælspore, det er et resultat av overdreven belastning eller år med feil belastning. Den… Hælspor | Fysioterapi for fotsvikt
Oppsummering Oppsummert avhenger det alltid av pasientens individuelle symptomer, så vel som den underliggende sykdommen som fysioterapeutiske tiltak brukes på. Imidlertid kan de fleste feilstillinger i foten bringes under kontroll og korrigeres med passende behandling. Alle artiklene i denne serien: Fysioterapi for feilstillinger i foten Fysioterapi/øvelser: flat fot Fysioterapi/øvelser: hul fot ... Sammendrag | Fysioterapi for fotsvikt
Feilstillelser i foten, uansett hvilken form eller grad, er et alvorlig problem som må behandles. På grunn av asymmetrien i beinaksen forårsaket av feilplassering, kan det oppstå følgeskader på andre ledd, for eksempel kne og hofte, men også problemer med ryggraden uten behandling. Fysioterapi er en egnet terapeutisk ... Fysioterapi for fotsvikt
Fysioterapi/øvelser: flat fot Den flate foten er en mindre uttalt variant av den flate foten der fotens lengdebue presses gjennom. Årsaken er ofte en svak stabiliserende muskulatur. Øvelser med flat fot er følgende: Stå på ett ben. Benet, som er i luften, trekker nå ... Fysioterapi / øvelser: flat fot | Fysioterapi for fotsvikt
Fysioterapi/øvelser: hulfot En hulfot kjennetegnes av muskuløs dysbalanse i foten og underbenmuskulaturen, noe som fører til at fotens lengdebue forstyrres (løftes). Øvelser mot en hul fot er følgende: Stå med hælene på et trinn slik at tærne strekker seg utover det. Skift nå… Fysioterapi / øvelser: hul fot | Fysioterapi for fotsvikt
Ankelleddskade Med sine mange leddbånd og sener er ankelleddet veldig utsatt for skader. Spesielt idrettsutøvere må ofte håndtere ankelleddskader. Disse spenner fra strekk i leddbånd og revne leddbånd til brudd og kombinasjoner av forskjellige skader. For de berørte betyr en ankelleddskade vanligvis først og fremst en ... Ankelleddskade | Fysioterapi for fotsvikt
