Sunn kroppsvekt Unngå å være overvektig eller prøv å gå ned i vekt hvis du veier for mye. Dette er fordi overvekt øker blodtrykket. Hver overflødig kilo du mister er verdt det: det tar belastningen av hjertet og senker blodtrykket. De som må ta medisiner for høyt blodtrykk har fordel av … Høyt blodtrykk - Forebygging
Sykdom Hovedspredning Forebygging Schistosomiasis (Bilharzia) tropisk-subtropiske områder i Afrika, Sør-Amerika, Karibia, Asia og Midtøsten bader ikke, dykker, står på vannski eller drikker fra stillestående vann Boutonneuse-feber (middelhavsflåttbåren flekkfeber) . Middelhavet, Øst- og Øst-Afrika, India Flåttbeskyttelse Brucellose (Malta-feber og Bangs sykdom) Malta-feber: Middelhavsområdet, Afrika, Latin … Reiserelaterte sykdommer – Oversikt
Kort oversikt Symptomer: Dyp utmattelse, ingen mulighet til å «slå av», psykosomatiske plager, følelse av manglende anerkjennelse, «plikt etter boken», reserverthet, kynisme, tap av prestasjoner, depresjon om nødvendig. Behandling: Ulike metoder, psykoterapi, atferdsterapi, kroppsterapi, innlæring av avspenningsteknikker, ved behov medisiner mot depresjon Sykdomsforløp og prognose: Gode sjanser for … Utbrenthet: Symptomer, behandling, forebygging
En daglig treningsøkt på 5 til 10 minutter er ofte nok til å holde kroppen fri for sykdom. Musklene styrkes, leddene beveges gjennom og sirkulasjonssystemet fremmes. Alle øvelsene brukes også i fysioterapi og er godt egnet til etterligning. Cervical ryggraden må styrkes på den ene ... Øvelser fra fysioterapi
Multippel sklerose er en nevrologisk sykdom, som betyr en kronisk betennelse i sentralnervesystemet. Det kalles også sykdommen "mange ansikter", fordi symptomene og sykdomsforløpet ikke kan være mer forskjellige. Ved multippel sklerose oppstår betennelse i medullære kapper i nervefibrene i sentralnervesystemet, ... Multippel sklerose (MS) øvelser
Fysioterapi Fysioterapi for multippel sklerose er avhengig av pasientens symptomer. Like viktig i behandlingen av multippel sklerose er samtaleterapi, som påvirker fysioterapeuten like mye som en psykoterapeut. Pasienten skal kunne snakke om symptomene og angsten og uttrykke bekymringene slik at ... Fysioterapi | Multippel sklerose (MS) øvelser
Gangforstyrrelse Ved multippel sklerose utvikler det seg en gangforstyrrelse på grunn av de medfølgende symptomene. Det viser vanligvis et litt ustabilt gangmønster med svak svingning, spesielt rundt hjørner eller gjennom dører. Dette kan oppstå på grunn av koordinasjons-/balansevansker, ettersom selvoppfatningen forstyrres og avstander er vanskeligere å estimere på grunn av eksisterende synsforstyrrelser. Gangøvelser ... Gangforstyrrelse | Multippel sklerose (MS) øvelser
Kneet er et komplekst ledd. Den består av skinnebenet (tibia), fibula, femur og patella. I tillegg til de benete strukturene, har ligamentstrukturene en viktig stabiliserende, proprioceptiv, balanserende og støttende funksjon. Disse inkluderer indre og ytre leddbånd, menisk, korsbånd, patellarsen og retinakulum, som strekker seg på begge sider ... Øvelser mot knesmerter
Fysioterapi for smerter i kneet Som nevnt ovenfor, avhenger behandlingen av knesmerter av den berørte strukturen. Ved påvirket ledbånd eller diskursstruktur utføres behandlingen i henhold til de eksisterende symptomene etter konsultasjon med legen. Ved hevelse i kneområdet, lymfedrenasje og forsiktig ... Fysioterapi for knesmerter | Øvelser mot knesmerter
Sammendrag Årsakene til knesmerter varierer sterkt og bør avklares av lege og/eller fysioterapeut. Terapien bygger på dette, og klagene kan forbedres ved å styrke og stabilisere musklene rundt kneet gjennom styrke-, koordinasjon- og balansetrening. I fysioterapi kan de sensitive strukturene behandles på en støttende måte, ... Sammendrag | Øvelser mot knesmerter
