Rotator mansjett trening
Fire muskler omgir skulderleddet i en ring. Den såkalte rotator-mansjetten er dermed en viktig del av leddet, noe som gir den stabilitet. Av denne grunn er det viktig å trene rotator -mansjetten. Trening forhindrer ikke bare skader, men kan også tjene som et supplement til styrketrening eller behandling av akutt ... Rotator mansjett trening