Synonymer Abdominal muskel distensjon Begrepet "abdominal muskel belastning" (teknisk begrep: distension) refererer til prosessen med muskel strekker seg utover det fysiologiske nivået. Vanligvis blir de enkelte fibrene ikke skadet på lang sikt når magemuskelen trekkes. Innledning Stammer er blant de vanligste idrettsskadene. Nesten hver person som har gjort ... Belastning i magemuskelen
Symptomer Plutselige, krampeaktige, ubehagelige smerter i mageområdet er et av de typiske symptomene på belastning i magemusklene. I tillegg kan alvorlige former for magemuskelbelastning føre til lokal blødning i en eller flere magemuskler. I løpet av disse blødningene utvikler det seg blåmerker (hematomer) som ikke alltid er synlige utenfra. … Symptomer | Belastning i magemuskelen
Forebygging (forebygging) Forekomsten av magemuskelbelastning kan i de fleste tilfeller forhindres ved enkle tiltak. Av denne grunn bør folk som driver mye med sport haste oppmerksom på at hver treningsøkt må startes med en lett oppvarming. Bare gjennom målrettet oppvarming og forstrekkelse av musklene kan de… Forebygging (Forebygging) | Belastning i magemuskelen
Prognose En trukket magemuskel leges vanligvis fullstendig i løpet av en til to uker. Hvis passende behandling startes umiddelbart etter at de første symptomene dukker opp (førstehjelpstiltak; PECH -regelen), føler de berørte pasientene en betydelig smertelindring kort tid etter den traumatiske hendelsen. Selv om symptomene er typiske for en magemuskelbelastning ... Værvarsel | Belastning i magemuskelen
Synonymer oppvarmingstrening, oppvarmingsprogram, oppvarming, muskeloppvarming, tøying, tøying, innbrudd, oppvarming osv. Engelsk: oppvarming, oppvarming Introduksjon Det er umulig å forestille seg moderne trening uten oppvarming . Oppvarming sidestilles ofte med tøyningsøvelser, men disse er kun en del av oppvarmingen. En målrettet oppvarming handler om å øke kroppstemperaturen til omtrent 38–38.5 ... Varme opp
Hvor lang er oppvarmingstiden? Spørsmålet om varigheten av et oppvarmingsprogram er også individuelt og sportsspesifikk. Sport med raske bevegelser krever mer innsats enn langsommere bevegelser. Det samme gjelder koordinasjonsområdet. Yngre idrettsutøvere har den fordelen at hele muskel- og skjelettsystemet når driftstemperaturen raskere enn eldre idrettsutøvere. … Hvor lang er oppvarmingstiden? | Varme opp
