Hvordan senker jeg kroppsfettprosenten? Hjørnesteinene i en terapi med målet om permanent å redusere kroppsfettprosenten bør være basert på en blanding av atferdsterapi, trening og ernæringsterapi. Her er det mange praktiske og verdifulle Tipps innenfor alle tre områdene. I kategorien atferdsterapi gjelder det ... Hvordan senker jeg kroppsfettprosenten? | Lavere fettprosent
Sixpack Det regnes som det ideelle bildet av den mannlige magen. Vi snakker om six-pack, som i folkemunne er kjent som "vaskebrettmagen". Gjennom lite fettvev og en godt utviklet muskulatur kan seks buler av den såkalte Musculus rectus abdominis dukke opp, som kalles “six-pack” på engelsk. Muskelens utseende ... Sixpack | Lavere fettprosent
Innledning Mengden kroppsfett avhenger av en rekke faktorer som alder, kjønn og fysikk. En kroppsfettprosent som er definert som normal, ligger i området 8-20% for unge og friske menn opp til en alder på omtrent 40 år. Kvinner derimot har en høyere prosentandel av kroppen ... Lavere fettprosent
Måleprosedyre Kroppsfettprosenten til en person kan bestemmes med forskjellige målemetoder. I prinsippet kan kroppsfettprosenten bestemmes mekanisk, elektrisk, kjemisk, ved stråling eller med en volummålemetode. En veldig enkel, men ikke helt nøyaktig målemetode er mekanisk måling av kroppsfettprosent med ... Kroppsfettprosent
Standardverditabell Hvor høy den normale kroppsfettprosenten i kroppen skal være, avhenger av forskjellige faktorer. Slike standardverdier er blant annet avhengig av alder, kjønn og fysikk. Derfor er det såkalte normverditabeller, der man kan lese av de riktige prosenttalene for kroppsfettdelen avhengig av ... Standardverditabell | Kroppsfettprosent
Beregn kroppsfettprosent Det finnes en rekke formler for å beregne overvekt, undervekt eller kroppsfettprosent. En velkjent indeks er den såkalte BMI, også kjent som Body Mass Index. Den beregnes ved å dele kroppsvekten i kilo med høyden i meter i kvadrat. En rekkevidde mellom 18.5 og 25 kg/m2 ... Beregn kroppsfettprosent Kroppsfettprosent
