Utløserpunktsterapi refererer til triggerpunktene som er opprettet i muskelen. Utløserpunktene er forårsaket av redusert blodsirkulasjon i den berørte muskelen, enten gjennom begrenset bevegelse, opphold for lenge i en stilling mens du jobber ved et skrivebord eller gjør overheadarbeid. Den berørte muskelen forkortes i en slik grad at blodet ... Utløsepunktterapi fordeler
Fordeler Trigger point -terapi kan brukes til å løsne ekstremt spente muskler som ikke har blitt løsnet med vanlige fysioterapeutiske intervensjonsteknikker. Ved å trenge dypere inn i vevet med tommeltrykket, kan selv ekstremt spente muskler løsnes. Denne terapimetoden bør brukes spesielt i tilfeller av allerede utstrålende klager, fordi ... Fordeler | Utløsepunktterapi fordeler
Stress Stress alene er sjelden årsaken til tinnitus. Imidlertid rapporterer 25% av de berørte at de har hatt eller har mye stress. Stress legger bokstavelig talt press på hørselssystemet, slik at utvikling av tinnitus oppmuntres og oppfatningen av tinnitus øker. Det samme gjelder usikkerhet, frykt eller indre ... Stress | Tinnitus: Rining i øret
Oppsummering Tinnitus er et vanlig symptom forbundet med en rekke øre- og psykeforstyrrelser. Lydene i øret har vidtrekkende psykologiske konsekvenser og kan alvorlig forringe livskvaliteten til den berørte personen. Likevel representerer tinnitus vanligvis ikke en umiddelbar helsefare. Tinnitus behandles holistisk. Avhengig av årsaken,… Sammendrag | Tinnitus: Rining in the Ear
Summende, pipende, pipende, ringende, susende eller nynnende i øret - alle vet det. Helt uventet dukker det opp øret og forårsaker ubehag. For det meste forsvinner de like plutselig som de dukket opp. Men hva om lydene legger seg i øret i timer, dager eller år? Leger snakker om "tinnitus aurium" eller bare tinnitus. Den… Tinnitus: Rining i øret
Symptomer Symptomene på tinnitus varierer sterkt i karakter, kvalitet og mengde. For det meste beskriver berørte personer tinnitus som en klar lyd, for eksempel en pipelyd. Andre rapporterer atonale lyder, for eksempel et murring. For noen lider er tinnitus alltid den samme, mens for andre endres volumet og tonehøyden for tonen. … Symptomer | Tinnitus: Rining in the Ear
Sport med store sprett- og slagkrefter er spesielt utsatt for skader. Hvis det allerede har oppstått en sportsskade, gjelder PECH -regelen (hvile, is, kompresjon, høy støtte). Dette inkluderer først en pause for utøveren. Så komprimeres såret ved ispåføring og den berørte ekstremiteten blir forhøyet. Det er bare viktig ikke… Fysioterapi for sportsskader
Ankel ustabilitet er en ustabilitet eller følelse av ustabilitet som stammer fra ankelets kapselbåndsapparat. Normalt er ankelleddet sikret med mange leddbånd og omsluttet av en leddkapsel. Men hvis disse ikke lenger stabiliserer leddet tilstrekkelig, oppstår vanligvis symptomer. Disse manifesterer seg direkte gjennom en følelse av ustabilitet, men ... Ankelledd ustabilitet
Øvelser Øvelsene mot ustabilitet i ankelleddet bør utføres regelmessig. Det legges vekt på riktig og samvittighetsfull henrettelse. Det er ikke først og fremst et spørsmål om å bygge opp styrke, men heller en trening i koordinering. Hvis det har oppstått en akutt leddbåndsskade, bør øvelsene bare startes etter godkjenning av legen ... Øvelser | Ankelledd ustabilitet
Fysioterapi I fysioterapi utføres øvelser sammen med pasientene for å forbedre ankelleddets stabilitet. Terapien er alltid strukturert på en slik måte at øvelsene begynner enkelt og blir stadig vanskeligere og noen ganger kan suppleres med tilleggsbehandlinger. For eksempel kan terapeuten bruke liten motstand mot pasientens ... Fysioterapi | Ankelledd ustabilitet
Kinesiotaping Kinesiotape brukes ofte for ustabilitet. Dette støtter senenes funksjon og kan føre til en forbedret følelse av stabilitet. Imidlertid er bruk av Kinesiotape en symptomatisk og ikke en årsakssammenheng! Dette betyr at årsaken til ustabiliteten ikke blir behandlet. Siden Kinesiotaping ikke er en permanent løsning, bør den ... Kinesiotaping | Ankelledd ustabilitet
Ankelleddbandasjer Bandasjer erstattes ofte av bånd. Spesielt om natten, når leddet ikke er bevisst sikret og uønskede bevegelser lett kan oppstå, brukes lette, myke bandasjer for å sikre leddet forsiktig. Ellers gjelder det samme som for skinner og teipbandasjer: En hensiktsmessig og bevisst bruk av bandasjer kan være ganske ... Ankelleddforbindelser | Ankelledd ustabilitet
