Alternatives
Hvem vil ikke ta Floradix®, kan falle tilbake til andre jernholdige preparater eller være oppmerksom på en spesiell ernæring, som man med et økt jerninnhold setter verdi på. Kjøtt og pølse er gode kilder til jern. Liver spesielt inneholder mye jern. I tillegg til disse animalske produktene inneholder følgende vegetabilske matvarer også økte mengder jern:
- Kålgrønnsaker
- Fullkornsblandinger
- Nøtter
- Bringebær og
- Bønner, men også
- Krydder og urter som persille timian sort pepper koriander mynte og kanel.
- Persille
- Timian
- Svart pepper
- koriander
- Mynte og
- Kanel.
- Persille
- Timian
- Svart pepper
- koriander
- Mynte og
- Kanel.
Alle artiklene i denne serien:
