Andre terapeutiske prosedyrer
Passive terapialternativer for å løsne den smertefulle muskulaturen er varmeapplikasjoner, massasje, utløsere og det lindrende slyngebordet, der strukturene til livmorhalsen blir forsiktig trukket fra hverandre. Stretching og sakte bevegelser i alle retninger (av hals og skuldre) har også en mobiliserende og beroligende effekt. Når du trener alene, bør det bemerkes at du aldri jobber med smerte. Det er viktig å behandle et cervical ryggradssyndrom, fordi som en konsekvens av et ubehandlet cervical ryggradssyndrom kan det oppstå en torticollis.
Hva er et cervical ryggradssyndrom?
Smerte i området av den øvre ryggraden er oppsummert under begrepet cervical ryggradssyndrom. Årsaker og symptomer varierer sterkt. Fysioterapien er individuelt tilpasset pasienten.
Imidlertid kan noen øvelser og tips generelt uttales for å forebygge og behandle cervical ryggradssyndrom. Den øverste delen av ryggraden - cervical ryggraden (cervical ryggrad) - består av syv ryggvirvellegemer. De to øverste (Atlas og Axis) støtter skull og gi hode mobilitet.
De ryggmarg løper gjennom ryggmarg av hele ryggsøylen, hvorfra nerver stammer fra som leder signaler gjennom kroppen, for eksempel følelser eller bevegelser om å bevege seg. De nerver som stammer fra livmorhalsen, leverer hals, armer og også den viktige luftveismuskelen - diafragma. Nerverøttene kommer fra små hull mellom de enkelte ryggvirvlene.
Mellomvirvelskivene er innebygd mellom ryggvirvlene, som har en dempende effekt på de benete strukturene. Bevegelse genereres av omkringliggende muskler, som har sin opprinnelse eller opprinnelse ved beinpunkter i ryggraden. Stabilitet er også garantert av den såkalte haltermus-kulturen og forskjellige bånd. På venstre og høyre side av livmorhalsen er det viktig arterien som er ansvarlig for blod forsyning av hjerne.
Det generiske begrepet "cervical ryggradssyndrom" refererer til alle sykdommer og problemer i regionen beskrevet ovenfor. Disse inkluderer smertefull spenning i skulderen og hals muskler, slitasje på små vertebrale skjøter (spondylartrose), ustabilitet etter en skade som whiplash, herniated plate eller spinal stenose. Typisk symptomer på cervical ryggradssyndrom er begrensninger i hode mobilitet, smerte som kan stråle ut i fingrene eller hodet, følelser, mangel på styrke, svimmelhet og synsforstyrrelser.
Hvis smerten utstråler, kan det antas at a nerverot er også berørt. Cervical ryggradssyndrom kan oppstå ved feil holdning eller feil ensidig belastning, etter en ulykke, en skade eller er degenerativ, dvs. forklares med slitasje. Hvis feil holdning er årsaken og det ikke er noen skade på strukturene i seg selv, kalles det et funksjonelt problem.
Etter ulykker eller slitasje er strukturen synlig skadet, og det er et strukturelt problem i livmorhalsen. Artiklene kan være av interesse for deg.
- Fysioterapi for whiplash skade
- Klemt nerve i livmorhalsen
Alle artiklene i denne serien:
