Tilknyttede symptomer
Store mengder vitamin C kan ikke bare forårsake diaré. Belastningen på mage-tarmkanalen kan også forårsake mage kramper or kvalme. Disse symptomene kan til og med starte før diaréen starter.
Akkurat som diaré, er disse symptomene vanligvis bare midlertidige. De avtar igjen så snart inntaket av store mengder vitamin C er stoppet. Siden vitamin C ofte gis som en syre, er mage kan reagere spesielt sensitivt.
Vitamin C er løselig i vann. Den når nyrene med blodet og skilles ut der i urinen. I prosessen blir en del av vitamin C omdannet til oksaloacetat.
Oxaloacetate er en komponent av nyre steiner. Vitamin C mistenkes derfor for å fremme dannelsen av nyre steiner. Hvor stor denne faren egentlig er, er imidlertid ennå ikke avklart.
Fremfor alt ser for høye doser av vitaminet over lengre tid ut til å spille en rolle her. Magesmerter kan også være forårsaket av et overdreven inntak av vitamin C. De oppstår vanligvis kort tid før eller sammen med diaré. På grunn av diaréen, blir overdreven mengde svelget vitamin C vanligvis utskilt fra tarmen igjen.
Dette bør også avlaste mage smerte. Dette er selvfølgelig ikke tilfelle hvis vitamin C fortsetter å svelges i store mengder til tross for magesmerter og diaré. Som en regel, magesmerter oppstår når du tar vitamin C bare i veldig høye doser. De er vanligvis bare midlertidige og ufarlige.
Behandling / terapi
Diaré er forårsaket av overdreven inntak av vitamin C, hovedsakelig på grunn av den høye konsentrasjonen av vitaminet i tarmen. Uabsorbert vitamin skilles ut igjen og trekker vann med seg. Dette får avføringen til å flytende.
Samtidig utskilles imidlertid også overflødig vitamin C. Når det er utskilt, kan det ikke lenger føre til ytterligere tarmproblemer. Normalt er ingen videre behandling nødvendig.
Inntaket av ytterligere vitamin C bør stoppes hvis mulig til diaréen har avtatt. Ellers kan symptomene forverres eller ingen forbedring kan forekomme. Generelle tiltak for diaré er et lys kosthold som ikke irriterer tarmen ytterligere og rikelig med væsker. Å drikke nok for å kompensere for det tapte vannet er trolig det viktigste husholdningsmiddel. En lege bør konsulteres, spesielt i tilfeller av svært alvorlig diaré eller diaré over lengre tid. Dette er spesielt tilfelle hvis diaréen ikke stopper til tross for at du ikke tar mer vitamin C.
Alle artiklene i denne serien:
