Et positivt kroppsbilde er den kjente, behagelige følelsen når du har å gjøre med din egen kropp. Det er en viktig forutsetning for sterk selvtillit og utvikler seg tidlig barndom.
Hva er kroppsbilde?
Et positivt kroppsbilde betyr å føle seg komfortabel i seg selv hud. Utviklingen av en god kroppsfølelse starter i barndommen. Et positivt kroppsbilde betyr å føle seg komfortabel i seg selv hud. Utviklingen av en god kroppsfølelse starter med spedbarnet. Jo oftere fysisk nærhet til babyen blir søkt, og følelsen av velvære blir bekreftet, desto bedre er dette for barnets utvikling. Fysisk kontakt i form av kos og kos er spesielt viktig her, selv om grenser også må opprettholdes. Hopping, rennende, klatring, boltring rundt, sport og bevegelse av alle slag er motorer for en sunn kroppsfølelse. Mennesker med dårlig kroppsbilde er ekstremt kritiske til kroppen sin og aksepterer det knapt. Det positive, kjærlige forholdet til sin egen kropp bygges opp tidlig barndom og er uavhengig av faktorer som skjønnhet, fitness, Helse og alder. Ideelt sett utvikler barn et godt kroppsbilde gjennom lek. Sammenligninger er gift for selvtillit og torpederer den sunne utviklingen av full aksept.
Funksjon og oppgave
Kroppen vår gjør det mulig å oppleve verden i utgangspunktet. Som kan formidle dette til barnet sitt, styrker det og bidrar til deres gode kroppsbilde. Kjærlige klemmer, kos og ømhet er grunnleggende for et godt forhold til seg selv. Kroppsfølelsen er viktig for barnets øyeblikkelige følelse, men også for den senere selvtilliten. Det er også grunnlaget for seksualitet opplevd med glede i voksen alder. Barn som har blitt kjent med kroppene deres som verdige til beskyttelse og kjærlighet i tidlig alder, er mindre sårbare for emosjonelle og fysiske overgrep og avhengighet. De kan skille nøyaktig hvilken berøring som er hyggelig og hvilken som er ubehagelig, og de kan uttrykke sine egne følelser. Mennesker med god sans for kroppen har opplevd at det sosiale miljøet tar hensyn til deres ønsker og følelser. Denne opplevelsen er forutsetningen for emosjonell og fysisk selvtillit. For at barn skal utvikle en god kroppsfølelse, bør foreldrene ta opp barnets kroppsoppfatninger. Hvis disse aksepteres og ikke nektes, støtter dette sunn utvikling. Hvis barnets følelser i det lange løp ignoreres eller negeres, vil inntrykket av at det ikke er riktig slå rot. Det er en fare for at barnet helt mister kontakten med sine følelser. Jo oftere et barn blir motivert til å prøve nye ting, jo mer selvsikkert vil han eller hun mestre kroppen sin, og jo mer naturlige vil de medfølgende mangesidige følelsene bli. På grunn av sine egne negative erfaringer prøver foreldre ofte å ignorere barnas mange kroppslige oppfatninger, snakke dem ned eller evaluere dem negativt. Foreldre synes ofte det er vanskelig å akseptere barnas sinne fordi de er redde for det eller et sint barn. Likevel skal de heller ikke fremstille negative følelser som upassende. For å utvikle selvtilliten, må barnet lære at det har helt legitime krav som ikke alltid sammenfaller med foreldrenes ønsker. Dette betyr imidlertid ikke at barn generelt må hevde sine krav.
Sykdommer og klager
Hvis kroppsbildet er svakt, vil det være forstyrrelser på mange områder. Mens et barn med god selvtillit er i stand til å avvise utnyttende, ydmykende eller voldelig oppførsel, er det knapt et barn med lite kroppsbilde i stand til å gjøre det. Barn er interessert i sine fysiske endringer, spesielt når de blir påpekt med beundring. De er glade og stolte når bekjente for eksempel merker at de har vokst seg høyere. Insentivet genererer aksept. Kroppsbilde utvikler seg fra balansere av å bekrefte, akseptere, men også skremmende og skuffende opplevelser. På et eller annet tidspunkt begynner barnet å sammenligne seg med andre. Hvis den tidligere for det meste fikk positiv tilbakemelding, kan den for det meste verdsette seg selv. Hvis dette ikke var tilfelle, er det store kutt i selvtilliten. Misbruk har mange former. Den overordnede utnytter tilliten, avhengigheten, frykten og uvitenheten til den underordnede personen. Mental overgrep har også mange fasetter og begynner ofte til og med rett etter fødselen. Hvis barnet ikke er ønsket, oppleves det som en urovekkende faktor. Foreldre til uønskede barn lar ofte barnet være alene, er likegyldige, straffer det med tilbaketrekning av kjærlighet, devaluerer det, ydmyker det, håner det eller låser det. På denne måten ødelegges selvtilliten. Mennesker som ble utsatt for emosjonelle overgrep i en tidlig alder utvikler ofte grenser personlighetsforstyrrelse og bærer ofte følelsen av skyld at de ikke fortjente bedre med seg resten av livet. Vanedannende lidelser som alkoholisme eller spiseforstyrrelser utvikler seg også ofte fra tidlig emosjonell misbruk av barn. Seksuelt og fysisk overgrep i form av å slå eller bruke fysisk makt mot barnet utløser alvorlig traume med ødeleggende effekter på Helse. Utvalget av fysiske og psykologiske symptomer som følge av misbruk er enormt. Psykosomatiske klager som taleforstyrrelser, søvnforstyrrelser, Mangel på konsentrasjonmareritt, hud lidelser, allergier, magesmerter, panikk anfall, en forstyrret kroppssans opp til nevroser, personlighetsforstyrrelser og selvmordsadferd oppstår. Hvis barn ikke beveger seg nok, blir de ikke kjent med kroppene sine i stor grad. Resultatet kan være dårlig balansere, slouched holdning, og en generell mangel på bevissthet om sine egne kropper. Det er vanskelig for disse menneskene å lytte til kroppens behov og evnen til å kontrollere det. For eksempel, samordning og rytmisk evne kan være dårlig utviklet. Til syvende og sist kan dette også føre til alvorlige posturale misdannelser. Mild forstyrrelser som lese- og stavevansker og hyperaktivitet kan behandles med persepsjonsøvelser for å forbedre kroppsbevisstheten. Traumer som skyldes psykisk eller fysisk mishandling krever langvarig psykoterapi og tålmodighet fra pasientens side, ettersom tilbakeslag alltid må forventes.
