Bakercystebehandling / fysioterapi
Siden Baker cyste er vanligvis et resultat av en annen sykdom eller skade i kneledd området, er det først viktig å behandle den underliggende sykdommen. Bakercysten i seg selv trekker seg av seg selv på grunn av reduksjon i betennelse og sparsomhet i kneet. Ellers kan cyste punkteres og dermed frigjøres trykk.
Det er også mulig å ta betennelsesdempende medisiner. Dette er imidlertid bare et tillegg til den faktiske behandlingen av grunnproblemet. Hvis dette ikke behandles vellykket, er det en risiko for at Baker cyste vil gjenta seg eller til og med sprekke igjen og igjen - noe som bør unngås hvis mulig.
Terapien avhenger derfor av den eksisterende årsaken. I de fleste tilfeller er dette artrose. Artrose er en patologisk slitasje på leddet brusk, som forårsaker friksjonsfri mobilitet i leddet.
Dersom brusk har blitt skadet gjennom årene gjennom skade eller overbelastning, hver bevegelse under belastning forårsaker smertefull gnidning, noe som til slutt fører til betennelse. Sterk smerte utvikler seg og mobiliteten avtar. Det er viktig at kneet likevel beveges lenger og lenger for å unngå stivhet. Imidlertid bør stress unngås for å forhindre ytterligere slitasje.
Baker cyste: burst
A Baker cyste kan normalt gå tilbake på egenhånd. Imidlertid, hvis det blir ignorert eller faktisk ikke blir lagt merke til og bare fortsetter å trene, kan det oppstå et brudd. En plutselig skyting smerte inntreffer. Problemet er at på grunn av metabolske prosesser i betent kne er det en økt mengde avfallsprodukter og betennelsesformidlere i væsken. Det er en risiko for at væsken som lekker ut gjennom bruddet (rive) nå vil forårsake betennelse og økt trykk i det omkringliggende vevet.
Øvelser
1.) En enkel øvelse for å flytte kneledd uten belastning er bein pendel. Sett deg for eksempel på et bord slik at underbena henger fritt ned.
Sving underbena løst frem og tilbake. Dette kan gjøres flere ganger om dagen. 2.)
Videre er eventuelle øvelser i et vann / treningsbad egnet, ettersom vannet reduserer kroppsvekten og dermed belastningen på kneet. Her kan mobilitet trenes lekent eller med partnerøvelser. 3.)
Sykling på en treningssykkel uten motstand er også et skånsomt tiltak. Det såkalte PNF-konseptet (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) er egnet for å bevege og trene hele muskelkjeden i bein tredimensjonalt i fysiologisk forstand. Her utfører terapeuten først passive bevegelsesmønstre i liggende stilling, som senere blir aktivt trent. Statisk muskelforsterkende øvelser for hele muskelkjeden kan også rett og slett utføres daglig uten å belastes leddet.
Alle artiklene i denne serien:
