Ytterligere terapeutiske tiltak
Terapien av Baker cyste avhenger av omfanget og individuelle klager. Som regel skal kneet lindres og lett mobiliseres. Noen tiltak som støtter helingsprosessen er beskrevet i detalj her.
Kjøling hjelper med smerte, hevelse og betennelse. Imidlertid er det nødvendig å avkjøle kneet til riktig grad for ikke å forstyrre helingsprosessen. Den inflammatoriske fasen er ønsket av kroppen og setter i gang kroppens egen helbredelsesprosess.
Å avkjøle det verkende kneet i tilfelle av en Baker cyste, enten en kul pakke, pakket inn i et tynt håndkle, eller enda bedre, en kjølekompress, som påføres med lett trykk rundt kneet og dermed motvirker hevelsen, er egnet. Enten det er kjølepakker eller andre isapplikasjoner, bør den ikke avkjøles i mer enn 15 minutter, etterfulgt av en 10 minutters pause. Tapisserier har også en lindrende effekt på kneet.
De kan brukes spesielt godt på slutten av behandlingen for å støtte kneet i hverdagen. Hvis en Baker cyste er til stede, er det flere forskjellige måter å bruke dem på. Avhengig av dine behov, kan tapen påføres rundt kneledd for å stabilisere kneet, for å redusere hevelse langs lymfesystemet, eller for å slappe av omkringliggende muskler som kan bli forkortet eller anspent på grunn av skaden.
Et annet behandlingsområde for en Baker-cyste er manuell terapi. Den behandler alle bevegelsesbegrensninger i kroppen. Siden Baker cyste er en sekk på baksiden av kneet eller i hul i kneet, knefleksjon er vanligvis begrenset.
I tillegg til å mobilisere leddet i begrenset retning, samt plassskapende grep for leddet og vevet for å avlaste belastningen, arbeides det også med årsaksutviklingen av Baker-cysten. Om artrose, gikt, menisk skader - årsaken til betennelsen må bli funnet ut og behandlet med manuelle teknikker. Dermed utføres på den ene siden symptomatisk og på den andre siden årsaksbehandling.
Leddskader ledsages ofte av anspente muskler. Hvert ledd i kroppen vår er en del av muskel- og fascialkjeder. Skader på den ene påvirker alltid den andre.
I Baker's cyste kan leggmusklene opp til foten være anspent på den ene siden og lår muskler på den andre. I tillegg forkortes muskelkjeden ved å avlaste stillinger og begrense bevegelsen. Gjennom dype slag og forskjellige massasje teknikker som tverrkledd kombinert med passiv stretching, disse blir ført tilbake i balansere.
Elektro er et ytterligere tiltak i den fysioterapeutiske behandlingen av Baker-cysten. Elektriske strømmer har en positiv innflytelse på oppfatningen av smerte så vel som på cellemetabolismen, som igjen fremmer sårheling og fjerning av hevelse. Avhengig av mål velges forskjellige strømmer, utstyr og behandlingstider for å oppnå ønsket effekt.
Alle artiklene i denne serien:
