Bæretid på bittskinnen | Terapi tilnærminger for sliping av tenner

Brukstid for bittskinnen

Det er forskjellige anbefalinger for brukstiden til en plastskinne. Som beskyttelse mot overdreven tannsliping, en slik skinne kan brukes på daglig basis. På den annen side, den ukjente følelsen og den ekstra fremmedlegemet i munn kan øke slipingen av tennene.

I et slikt tilfelle skal skinnen bare brukes midlertidig i spesielt belastende tider. I tillegg til splintterapi, bør det utføres en kausal terapi (psykosomatisk terapi). Dette betyr at utløsende stressfaktorer bør elimineres og tilstrekkelig aktiv stresshåndtering bør finne sted, i form av sport eller avslapping øvelser.

Bare ved å fjerne årsakene kan tannsliping behandles definitivt. I unntakstilfeller tannsliping er forårsaket av en feil knusing. I dette tilfellet feil tenner eller feil proteser (proteser / kroner / fyllinger) er årsaken til feilen.

I dette tilfellet må de forstyrrende faktorene elimineres. Malposisjonerte tenner kan avhjelpes, for eksempel ved kjeveortopedisk behandling eller kroning. Feil proteser må rettes eller nye lages. I alle tilfeller kan fysioterapi være nyttig hvis tyggemuskulaturen er overbelastet.

Øvelser

Hovedårsakene til utvikling av tennesliping er sterke mentale og nervøse belastninger som behandles av hjerne i løpet av natten. Spesiell avslapping øvelser kan brukes til å behandle kropp og sjel. Målet med øvelsene er å oppnå størst mulig fred og avslapping for pasienten.

Foruten yoga, fysioterapeutiske tiltak eller meditasjon, spesifikk psykoterapi kan være nyttig. I tillegg avslapningsfremmende metoder som et varmt bad, en kveldstur eller spesiell pusteøvelser kan hjelpe. Selvmassasje av kjevemuskulaturen ved hjelp av indeksen og midten finger også bidra til avslapning. Regelmessig bruk av de ovennevnte metodene kan lindre symptomene og fremme avslappende søvn.

Osteopati

Osteopati fokuserer på den helhetlige harmoniseringen av kroppen. Den fokuserer blant annet på å forbedre mobiliteten til skull og thorax ryggraden.Eksisterende spenningerleddblokkeringer og ødeleggelser i kroppen frigjøres og elimineres. Samspillet mellom bein, muskler, nerver og Indre organer forbedres, noe som har en positiv effekt på tannsliping.