Daglig sinkbehov
Det tyske samfunnet for ernæring (DGE) anbefaler et inntak på 15 mg sink per dag for voksne og mannlige ungdommer i alderen 15 år og eldre; for kvinner er anbefalingen 7 mg per dag. Spedbarn under 4 måneder bør ta 1 mg, mellom 4 og 12 måneder 2 mg per dag. Barn i alderen 1 til 10 år bør ta mellom 3 og 7 mg sink per dag.
Sink under graviditet
Gravide anbefales av det tyske samfunnet for ernæring (DGE) å ta 10 mg sink per dag, ammende mødre bør til og med konsumere 11 mg.
Alle artiklene i denne serien:
