Definisjon
Detox er forkortelsen for, som oversatt betyr avgiftning. Denne alternative medisinske metoden er ment å rense kroppen eller individuelle organer som tarmene, leveren or hud av akkumulerte endogene eller eksogene giftstoffer. Dette er ment for å forebygge eller lindre sykdom og øke trivsel. Detox ledsages ofte av en midlertidig pause fra vaner, som f.eks fasten eller en endring i kosthold. Detox har en andre, vitenskapelig betydning. I teknisk terminologi refererer det først og fremst til avgiftning fra rusmidler som alkohol eller opioider.
Produkter
Detox-produkter er veldig populære i dag og tilbys for eksempel som drikkevarer, grønne smoothies, te, juice, kosttilskudd, vitaminer, mineraler, klyster, masker, bad og kremer. Forplantet er også spesielle dietter og programmer.
Bakgrunn
Det er faktisk slik at menneskekroppen i økende grad blir utsatt for fremmede og syntetiske stoffer i vår industrialiserte verden. Disse inkluderer for eksempel plantevernmidler, konserveringsmidler, tungmetaller, kjemikalier, hormonforstyrrende stoffer, narkotika og miljøgifter. Noen av disse stoffene kan avsettes i fettvev i årevis på grunn av langsom eliminering.
Kritikk av avgiftningskonseptet
Kroppen er ikke forsvarsløs mot fremmede stoffer. Metabolisme endrer den kjemiske strukturen til fremmedfrykt, gjør dem Vann-oppløselig, inaktiverer dem og muliggjør utskillelse gjennom urin og avføring. Mange fremmedfrykt har kort halveringstid og forlater kroppen etter timer eller noen få dager. Detox-produkter er ikke tilstrekkelig dokumentert vitenskapelig. Som regel er det ikke bevist at de er i stand til å eliminere fremmede stoffer og har innvirkning på Helse. Rent utførte kliniske studier på et tilstrekkelig antall personer mangler. Avgiftning knytter seg til utdaterte patogenetiske begreper - som firesaft-doktrinen og blodsetting. Detox-behandlinger medfører også risiko. For eksempel kan aktivt kull som ofte brukes, binde og inaktivere medisiner som tas samtidig. Kosthold kan forårsake mangler, og avføringsmiddel misbruk kan føre til kalium mangel og hjertearytmi.
Positive aspekter
Detox-produkter inneholder ofte Helse-fremmende ingredienser - som urtemidler, antioksidanter eller næringsstoffer. De som underkastes en tilsvarende kur, kan spise sunnere og i det minste midlertidig gi avkall på det daglige overskuddet. Godt dokumentert er melk tistel og ingrediensene, som spesielt silymarin anses å være effektive. Preparater fra fruktene har anti-hepatotoksiske egenskaper. I prinsippet er dette imidlertid mulig uten dyre produkter med et sunt kosthold, tilstrekkelig trening, hvile og søvn.
