Hva er magnesium diaré?
Magnesium er et mineral som er viktig for menneskelivet. Spesielt for muskel- og nerveaktivitet, magnesium har vist seg å være viktig. Imidlertid kan ikke menneskekroppen produsere magnesium seg selv, og det er derfor den må leveres gjennom mat.
Det anbefalte daglige inntaket er 200 til 300 milligram. Hvis det daglige inntaket av magnesium overstiger 300 milligram, har dette vanligvis en effekt på tarmaktiviteten. Magnesium kan ikke lenger absorberes i sin helhet i kroppens sirkulasjon og forblir derfor i tarmen. Dette kan til slutt resultere i myk avføring eller til og med diaré.
Årsakene
Årsaken til diaré forårsaket av magnesium er relativt enkelt. Magnesium absorberes gjennom mat eller tabletter slik at det først går gjennom det normale fordøyelseskanalen. Etter at magnesium har passert gjennom mage, når den endelig tarmene.
I tarmen er det spesielle kanaler som absorberer magnesium fra tarmen og frigjør det i blodet. Gjennom denne mekanismen når magnesium de rette delene av kroppen eller organene der det er behov for det. Hvis det er økt absorpsjon av magnesium gjennom mat eller tabletter, når kanalene i tarmen sitt maksimale etter en stund, slik at ikke alt magnesium kan absorberes.
Det gjenværende magnesium forblir i tarmen. På grunn av den økte konsentrasjonen av magnesium i tarmen trekkes mer vann inn i tarmen. Dette fortynner avføringen som har dannet seg og resulterer i veldig myk avføring eller til og med diaré.
De medfølgende symptomene
Symptomene på økt magnesiumkonsentrasjon kan være svært varierende og ikke-spesifikke. Imidlertid kan det sies generelt at intensiteten av symptomene øker når konsentrasjonen av magnesium stiger. Som regel legger de berørte først merke til den myke avføringen eller diaréen.
Imidlertid kan slike klager raskt avhjelpes og har derfor ingen sykdomsverdi. Hvis imidlertid magnesiumkonsentrasjonen fortsetter å øke, kan dette ha effekter på nervesystemet og hjerte i tillegg til tarmaktivitet. Symptomer som tretthet, svakhet, oppkast, bremser hjerterytmen og puste eller et innfall blod press er mulige konsekvenser.
Spesielt når det gjelder kjent nyre svakhet, bør mengden magnesium som tilføres daglig tas i betraktning, siden magnesium ikke lenger kan skilles ut ordentlig og det akkumuleres i kroppen. Flatulens er forårsaket av økt luftakkumulering i tarmene. Luften i tarmen består hovedsakelig av karbondioksid, hydrogen og nitrogen.
Det er flere kjente årsaker som forårsaker dette flatulens. Flatulens tilskrives ofte fordøyelsesproblemer. Det er imidlertid ikke uvanlig at stress eller et forhastet måltid er årsaken.
I tillegg er flatulens ofte assosiert med økt magnesiuminntak. Cirka 20% av alle respondentene som hadde tatt magnesiumtabletter oppga deretter at flatulens oppstod. Dette er fordi magnesiuminntaket ikke kan absorberes helt og akkumuleres i tarmene.
Dette fører igjen til en økt mengde vann i tarmkanalen og dermed til økt metabolisme. På grunn av økt metabolsk aktivitet produseres også mer karbondioksid, som manifesterer seg som flatulens hos de berørte. Et økt magnesiuminntak forårsaker ofte ubehag i fordøyelseskanalen - spesielt tarmen.
Ulike mekanismer kan føre til myk avføring, diaré og flatulens. Spesielt diaré og flatulens er ofte forbundet med magesmerter. Den økte mengden vann som akkumuleres inne i tarmen og til slutt forårsaker diaré forårsaker økt irritasjon i tarmen.
Spesielt den myke til flytende avføringen, som beveger seg gjennom tarmen raskere enn vanlig, blir registrert av kroppen som uvanlig og ofte forbundet med en generell følelse av ubehag. I tillegg til den økte mengden vann i tarmen, kan den økte opphopningen av luft i tarmen også forårsake smerte, som til og med kan føre til magekramper. Diaré og flatulens, som ofte utløses av økte magnesiumkonsentrasjoner i kroppen, kan være ganske smertefull.
Overdreven akkumulering av luft i magen kan føre til at deler av tarmen trykker på mage, spyttkjertelen eller andre organer i magen. Den medfølgende følelsen av metthet oppleves ofte som ubehagelig av de berørte. Årsakene til magekramper kan være akutt hevelse i mageorganer så vel som stretching av tarmen. Som en reaksjon på stretching, muskler i tarmveggen trekker seg krampaktig, noe som resulterer i alvorlig smerte.
