Endringer i negler på grunn av jernmangel | Konsekvenser av jernmangel

Endringer i negler på grunn av jernmangel

Jern er involvert i en rekke metabolske prosesser og dermed i regenerering og vekst av celler. Spesielt neglene utsettes for stort stress i hverdagen. Hvis cellene ikke får tilstrekkelig med jern, kan ikke cellene fornye seg like raskt.

Neglene blir sprø og går i stykker eller splittes. Det kan også dannes skjemmende spor og hvite flekker. Imidlertid kan endringer i negler også være årsaken til magnesium or kalsium mangel og er ganske uspesifikke symptomer på jernmangel. Men hvis det oppstår ytterligere tretthet eller redusert ytelse, blod tester bør ordnes.

Sprukne munnviker med jernmangel

Sprukne hjørner av munn såkalte munnhjørner kan indikere en jernmangel. Her spiller jern en viktig rolle i metabolske prosesser. Jern fremmer regenerering av huden.

Hvis hudbarrieren ikke er intakt, tørker den ut, blir tynn og kommer inn i munn, for eksempel på munnviken. De små sprekkene er vanligvis veldig smertefulle og lett rødmede på grunn av lokale betennelsesreaksjoner. Hjørnet av munn utslett kan også ha en rekke andre årsaker, for eksempel diabetes, vitaminmangel or herpes. Også her må man være oppmerksom på andre symptomer forbundet med jernmangel.

Hårtap på grunn av jernmangel

På grunn av langsom cellevekst og regenerering, ikke bare negler og hud, men også hår blir sprø, kjedelig og sprø. Langvarig jernmangel kan være ledsaget av håravfall. Cellene i hår rotdeler seg veldig raskt og er avhengig av en optimal tilførsel av næringsstoffer og sporstoffer. Hvis dette ikke er tilfelle, hår røttene dør og det berørte håret faller ut.