Typiske konsekvenser av jernmangel | Konsekvenser av jernmangel

Typiske konsekvenser av jernmangel

En av de uunngåelige konsekvensene av en langsiktig jernmangel er anemi (jernmangel anemi), som er forårsaket av mangel på hemoglobin. Flertallet av mennesker blod består av røde blodlegemer (erytrocytter), hvor hovedkomponenten er oksygenbæreren hemoglobin. Å absorbere oksygen, hemoglobin trenger jern som en vesentlig komponent.

Hvis jern mangler, er ikke hemoglobin funksjonelt, og dette fører til såkalt anemi forårsaket av jernmangel. Jernmangel kan ha disse typiske fysiske konsekvensene: Anemi Tap av ytelse og konsentrasjon Tretthet og svimmelhet Hodepine Blekhet i huden Hårtap Sprekker i hjørnet av munn Skøre negler Åndenød under fysisk anstrengelse Fordøyelsesproblemer (forstoppelse, nedsatt matlyst) Kortpustethet, besvimelse Siden jern er en viktig komponent i hemoglobin, som igjen er oksygenbæreren i det røde blod celler reduserer jernmangel produksjonen av hemoglobin. Som et resultat, færre røde blod celler produseres, og dermed er ikke kroppen i stand til å gi tilstrekkelig oksygen.

Dette fører til en rekke symptomer som hyppig utmattelse, blekhet i huden og spesielt tannkjøttog en reduksjon i ytelse. I ekstreme tilfeller kan sistnevnte til og med manifestere seg som såkalt stressdyspné, dvs. alvorlig kortpustethet under fysisk anstrengelse, eller føre til det såkalte Plummer-Vinson syndromet. Dette syndromet beskriver en rekke symptomer utløst av jernmangel: forstyrrelse av svelging (dysfagi) brenning av tunge (glossistis) neglebytter (koilonychia) sprukne hjørner av munn (cheilitt) generelle symptomer på jernmangel Annet mulig fysisk konsekvenser av jernmangel er hodepine, håravfall og sprø negler.

Spesielt ubehagelig og ofte forbundet med jernmangel er små sprekker i området av hjørnene på munn, såkalte rhagades.

• Anemi
• Reduksjon i ytelse og konsentrasjonsevne
• Tretthet og svimmelhet
• Hodepine
• Blekhet i huden
• Håravfall
• Sprekker i munnviken
• Skøre negler
• Kortpustethet under fysisk anstrengelse
• Fordøyelsesproblemer (forstoppelse, tap av appetitt)
• Kortpustethet, besvimelse
• Sykdomsforstyrrelse (dysfagi)
• Tunge brenner (Glossistis)
• Negleskift (Koilonychia)
• Munnhjørnet sprekker (Cheilitis)
• Generelle symptomer på jernmangel

Jern oppfyller en viktig funksjon i blodet: det er en komponent av hemoglobin, som igjen er ansvarlig for å binde oksygen i de røde blodcellene. Siden hovedoppgaven til de røde blodcellene er å transportere oksygen fra lungene til kroppscellene, resulterer følgende logiske kjede: uten jern er det ingen hemoglobin, uten hemoglobin er det ingen røde blodlegemer, og uten sistnevnte er det ingen oksygenforsyning til kroppen. Denne mangelen på forsyning er også årsaken til de fleste symptomene beskrevet ovenfor, for eksempel blekhet eller tap av ytelse.

Mangel på røde blodlegemer eller hemoglobin kalles anemi, som kan objektiviseres av hemoglobinkonsentrasjonen i blodet: Terskelverdiene under hvilke anemi forekommer avhengig av kjønn og alder på den berørte personen og varierer fra 11g / dl (gravide kvinner, barn) til 13g / dl (voksne menn). Hvis den anemi er forårsaket av jernmangel, det kalles per definisjon jernmangelanemi. Her vil du lære å behandle anemi Jernmangel kan diagnostiseres i blodet på grunnlag av forskjellige parametere.

Den nåværende jernkonsentrasjonen i blodserum bør være mellom 60 og 180 μg / dl for menn og mellom 70 og 180 μg / dl for kvinner. Den viktigste langsiktige markøren er ferritin, som representerer lagringsformen for jern i kroppen og hvis konsentrasjon i blodet følgelig gjenspeiler de totale jernlagringsreservene. Verdier på 30 μg / l indikerer tydelig mangel på lagret jern.

Tolkningen av ferritin verdien kan bekreftes av transferrin konsentrasjon. transferrin er transportproteinet for jern i blodet. I tilfelle jernmangel, færre transferrin molekyler finner et jernmolekyl å transportere, så å si, det er derfor konsentrasjonen av fritt transferrin (dvs. transferrin uten jern som skal transporteres) øker.

Verdier over 3.4 g / l (menn) og 3.1 g / l (kvinner) bør sjekkes nøye. Betydningen av transferrinmetning kan forklares på en lignende måte: Her betraktes verdier under 20% (dvs. når mindre enn 20% av transferrinmolekylene er fylt med jern) som iøynefallende. Konsekvensene av jernmangel i kroppen er i sin tur avledet av jernmangel i blodet.

Siden huden fartøy leveres med utilstrekkelig oksygenert blod, oppstår blekhet i huden, som ofte er vanskelig å objektivisere, siden noen mennesker virker blekere enn andre. Jernmangel kan defineres bedre ved å se på slimhinnene, for eksempel på innsiden av øyelokkene eller den nedre leppe. Men ikke bare dannelsen av røde blodlegemer, men også den av hvite blodceller hindres av jernmangel.

Dette skyldes at jern er en av de viktigste faktorene for celledeling sammen med næringsstoffer (proteiner, fett, karbohydrater), vitaminer og andre sporelementer. Siden hvite blodceller er en del av immunsystem, kan jernmangel på denne måten føre til økt følsomhet for infeksjoner. En annen eksternt observert konsekvens av jernmangel er håravfall.

As hår follikler er blant de mest aktive delende cellene i kroppen, de blir spesielt rammet av jernmangel og er ikke lenger i stand til å sikre det vanlige nivået av hårvekst. En annen manifestasjon av jernmangel, basert på lignende prosesser, er skjørheten av finger og tåspiker. Videre kan jernmangel forårsake ulike abnormiteter i sentralen nervesystemet.

For eksempel kan redusert oksygentilførsel i kroppen føre til kronisk tretthet og bli et uavhengig klinisk bilde, kronisk utmattelsessyndrom. Depressive stemninger eller minne lidelser blir også ofte observert hos pasienter med jernmangel. Videre er det en sammenheng mellom jernmangel og utvikling av en såkalt rastløse ben syndrom: Dette begrepet beskriver en sykdom preget av sensoriske forstyrrelser og en sterk trang til å bevege bena. Kvinner i fertil alder er betydelig mer sannsynlig å lide av jernmangel enn menn.

Dette skyldes at kvinnekroppen mister et ikke ubetydelig volum blod og dermed også jern hver måned i løpet av menstruasjon. For å kompensere for dette tapet, absorberer kvinnekroppen en høyere andel av jernet som leveres med mat (opptil 20%, mens menn bare absorberer omtrent 10%). Dette forhindrer imidlertid ikke jernmangel i alle tilfeller - spesielt hos kvinner som lider av spesielt alvorlige menstruasjonsrytmer.

Noen få tommelfingerregler kan formuleres for å definere menstruasjonsperioder som spesielt tunge: Disse inkluderer for eksempel en menstruasjon på mer enn 7 dager, bruk av mer enn 4 pads per dag eller 12 pads pr. menstruasjon eller hvis menstruasjonen ikke lenger kan kontrolleres med tamponger alene. Hvis symptomene som er typiske for jernmangel som blekhet, ytelsestap og tretthet blir lagt til disse forholdene, er jernmangel svært sannsynlig. I dette tilfellet bør kvinnen konsultere en lege som først kan objektivisere jernmangel på grunnlag av en bloddiagnose og deretter ta passende tiltak.

Da babyer viser økt celledeling under veksten, trenger de også relativt mer jern enn eldre barn eller voksne. For å oppfylle dette høye kravet er de født med brede jernforråd på den ene siden, men på den andre siden bruker de også spesielt godt jernet som tilføres via morsmelk eller industriell spedbarnsmelk (voksne absorberer bare ca. 10-20 % av jernet som leveres via mat!). Dette er grunnen til at spedbarn har betydelig høyere standardverdier i jernlaboratoriediagnostikk: For eksempel i den første levemåneden, ferritin verdier kan allerede betraktes som iøynefallende under 100 μg / l.

Standardverdiene faller deretter jevnt og trutt i løpet av de første månedene av livet til de når sitt laveste punkt på ca. 10-140μg / l rundt babyens første bursdag. Dette normale området forblir da relativt konstant til ungdomsårene. Hvis det oppstår jernmangel hos et ammende spedbarn, manifesteres dette vanligvis av en stadig mer humør og rastløs oppførsel hos spedbarnet.

I disse tilfellene er jerninnholdet i morsmelk er vanligvis ikke tilstrekkelig for å tilfredsstille spedbarnets høye jernbehov. Denne utviklingen er hyppigere i en alder av 3 til 4 måneder, fordi det på dette tidspunktet er tilgjengelige jernreserver fra fødselen rennende lavt og barnet er i økende grad avhengig av tilførsel av jern gjennom mat. I disse tilfellene en endring i morens kosthold bør innledes, siden et balansert kosthold normalt garanterer tilstrekkelig høyt jerninnhold i morsmelk.

Bare hvis dette tiltaket ikke gir noen merkbar suksess, bør det vurderes å bytte til industriell spedbarnsmelk med økt jerninnhold og samtidig avklare årsakene til morens nedsatte jernutnyttelse. Siden spedbarn fremdeles vokser, trenger de et spesielt høyt jerninnhold, i likhet med babyer. En balansert og bevisst kosthold er derfor spesielt viktig hos småbarn.

Hvis et smårolling lider av jernmangel, er symptomene veldig like voksne. Foreldre kan ofte observere en Mangel på konsentrasjon og alvorlig tretthet og sløvhet hos barnet sitt. Videre klager barn med jernmangel ofte over små tårer i munnvikene og sprø negler. Den allerede økte følsomheten for barn for infeksjoner i kombinasjon med jernens store betydning for funksjonen til immunsystem er også et problem.

På lang sikt kan en uttalt jernmangel føre til nedsatt fysisk og spesielt mental utvikling. Hvis situasjonen ikke kan forbedres vesentlig ved en endring i kosthold til for eksempel mer kjøtt, havregryn eller pulser, er et annet alternativ å ta jernholdig kosthold kosttilskudd. Juiceholdige juice er spesielt egnet for barn.

Imidlertid bør disse tiltakene ikke overdrives og bør om mulig diskuteres med en spesialist, siden et overskudd av jern også kan svekke barnets fysiske og mentale utvikling. og jernmangel hos barnet I løpet av graviditeter morslegemet spesielt utsatt for utvikling av jernmangel. Dette skyldes det faktum at under graviditet blodvolumet og dermed antallet røde blodlegemer må økes for å møte det økte oksygenbehovet som vokser av barnet. I tillegg er jern en viktig faktor i celledeling, som i løpet av graviditet er tydeligvis rennende i full fart.

På grunn av de spesielle omstendighetene under graviditet, er gravide kvinner underlagt spesielle grenser for laboratoriediagnose av jernmangel eller jernmangelanemi. Hemoglobinkonsentrasjonen bør ikke falle til under 11 g / dl i de første og siste 3 månedene av svangerskapet (1. og 3. trimester), mens i 4. til 6. måned bør grensen settes til 10.5 g / dl. Ferritinkonsentrasjonen bør være over 25 μg / l under graviditet.

Et viktig aspekt når man vurderer jernmangel under graviditet er den såkalte postpartum depresjon. Dette begrepet beskriver opphopningen av depressivt humør blant nylig fødte mødre. Siden en jernmangel i seg selv kan føre til depressive episoder, er gravide kvinner med jernmangel spesielt i fare for å utvikle slikt postpartum depresjon.

Hvis jernmangel er kjent, kan det derfor tas særlig hensyn til det psykologiske tilstand av den vordende moren under graviditeten, noe som muligens kan forhindre fødsel depresjon eller i det minste, hvis det oppstår, aktiver en raskere og mer pasientspesifikk respons (f.eks psykoterapi). Hvis det oppdages jernmangel under graviditet, bør legens anbefalinger følges straks. Dette inkluderer å ikke øke jerninntaket for mye, da et overskudd av jern også kan ha negative effekter på utviklingen av barnet og også på morens Helse.