Ernæring
Med ernæringen er det ingen mer eksakte retningslinjer eller spesielle funksjoner som spesiell oppmerksomhet må rettes mot. I utgangspunktet kan du spise alt du liker. Hver anus praeter pasient må selv finne ut hvilke matvarer som er bra for ham eller som påvirker konsistensen i hans egen avføring og dermed føre til ulemper som flatulens, forstoppelse eller diaré.
Når du velger mat, kan det være viktig å vurdere hvilke matvarer som er avføringsmiddel (f.eks. Brennevin, frukt, kaffe), forstoppende (sjokolade, vin), luktproduserende (fisk, hvitløk, ost), lukthemmende (spinat, yoghurt), flatulent (kålhoder, kullsyreholdige drikker) og antiflatulent (yoghurt). I begynnelsen kan det være aktuelt å føre en slags kostholdsregistrering i noen dager. På denne måten kan du registrere din spiseadferd og konsekvensene av ditt valg av mat for å minimere eller unngå forstyrrelser. Generelt er det også viktig, som med ikke anus praetorians, for å sikre en balansert kosthold og regelmessighet, å drikke rikelig med væske og fordele måltider jevnt gjennom dagen.
Alle artiklene i denne serien:
