Introduksjon
Babyer sover opptil 19 timer om dagen de første månedene og tilbringer dermed mer enn halvparten av dagen i barneseng. Et trygt sovemiljø for babyen er en forutsetning for sunn og avslappende søvn. Mange foreldre er bekymret for at babyen kan dø av Plutselig spedbarnsdød Syndrom (SIDS).
SIDS forekommer ofte under søvn og er den vanligste dødsårsaken hos babyer. Den eksakte årsaken er ennå ikke bestemt. Imidlertid har det blitt funnet at et trygt sovemiljø reduserer risikoen for SIDS. Farer når du sover i en babyseng kan unngås hvis foreldrene følger noen regler når de sover.
Hvilken madrass passer best?
Mange foreldre tenker på å kjøpe riktig madrass når de kjøper det første utstyret. For i begynnelsen sover babyen mye og tilbringer mye tid i babysengen. For å skape et optimalt sovemiljø for babyen, er det bare noen få ting du bør vurdere når du kjøper en madrass.
Madrassen skal være pustende for å gi optimal luftsirkulasjon. Dette forhindrer opphopning av varme og overoppheting av babyen under søvn. Fordi dette er en risikofaktor for plutselig spedbarnsdød.
I tillegg bør man sørge for at madrassen ikke er for myk. Babyen skal ikke synke mer enn 2 cm. For så snart babyen kan slå på magen uavhengig, kan den støtte seg selv med en fast teppepute.
(se Når kan babyer begynne å snu?) De fleste madrasser har avtakbart trekk. Dette betyr at madrassen lett kan rengjøres når den er skitten.
For å unngå farer når du sover i en babyseng, bør foreldrene ta hensyn til noen få ting. Det anbefales å la babyen sove i liggende stilling. Dette kan forhindre at babyen kveles mens den sover.
Men under tilsyn kan babyen også sove i utsatt stilling. Romtemperaturen skal være mellom 16 og 18 grader. Dette forhindrer at babyen blir overopphetet.
En passende sovepose og en pustende madrass forhindrer i tillegg varmeakkumulering. Babyer skal ikke bruke hette eller lignende mens de sover, dette kan også føre til varmeopphopning. En barneseng bør begrenses av barer, slik at babyen ikke kan falle ut mens den sover.
Babyen skal også sove på foreldrenes seng eller sofa bare under tilsyn eller med en tilstrekkelig grense for å forhindre at den faller ut. I rommet der babyen sover, eller enda bedre, i hele leiligheten, røyking er ikke lov. Fordi nikotin øker risikoen for plutselig spedbarnsdød.
Alle artiklene i denne serien:
