Omtrent 75 prosent av alle gravide opplever morgenkvalme. For de fleste kvinner, kvalme er begrenset til de tre første månedene av graviditet. I ekstreme tilfeller kan imidlertid symptomene vedvare gjennom hele ni måneder. Ofte, kvalme er ledsaget av andre symptomer som svimmelhet, oppkast or diaré. Vi avslører hva som hjelper mot kvalme in graviditet og hvilke hjemmemedisiner som er spesielt effektive.
Årsaker til kvalme under graviditet
Hvorfor mange gravide blir kvalme igjen og igjen, er foreløpig ikke avklart. Men, graviditet kvalme er sannsynligvis relatert til graviditetshormonet HCG. Studier har vist at kvinner som ofte føler seg kvalme under graviditet, har spesielt høyt HCG konsentrasjon i deres blod. HCG-nivåene når topp mellom åttende og tiende uke av svangerskapet - dette hjelper til med å forklare hvorfor mange kvinner opplever en markant reduksjon i kvalme etter den tredje måneden.
Når oppstår kvalme og hvor lenge?
Generelt, når gravide føler seg kvalme og hvor lenge varierer veldig. Noen føler seg kvalme bare om morgenen, mens andre også lider av ubehag om dagen og om kvelden. For mange kvinner starter kvalme fra den femte uken av svangerskapet og stopper etter de første tre månedene. I noen tilfeller kan imidlertid de ubehagelige symptomene vedvare lenger. Ofte sult, tretthet og stresset gjør symptomene verre. Så prøv å unngå disse forholdene så mye som mulig under graviditeten: Spis nok, sov nok og bygg alltid avslapping bryter inn i din daglige rutine. I tillegg kan ubehaget også være mer alvorlig ved multippel graviditet.
Graviditetskvalme er ikke noe å bekymre seg for
Det at det er mer sannsynlig at kvinner føler seg kvalme under svangerskapet, er ikke grunn til bekymring: babyen vil ha det bra til tross for ubehag. Faktisk, kvalme under graviditet blir til og med ansett som et positivt tegn. For eksempel lider kvinner med morgenkvalme færre spontanaborter. Hvis du er spart for angrep av kvalme under graviditetDu bør imidlertid ikke bekymre deg for dette. Tross alt reagerer hver kropp annerledes på graviditet.
Svimmelhet og tretthet som medfølgende symptomer.
Kvalme er vanligvis ikke det eneste tegn på graviditet - ofte er det også tretthet og svimmelhet i begynnelsen. Å forhindre svimmelhet, spis regelmessig og få nok mosjon. Unngå også raske bevegelser - for eksempel når du reiser deg fra huk eller fra sengen. Hvis svimmelheten oppstår hovedsakelig om morgenen når du reiser deg, kan du forhindre det med lette morgenøvelser i sengen. Hvis du lider av hodepine or feber i tillegg til kvalme, bør du oppsøke lege for å være på den sikre siden. Det er mulig at andre Helse problemer ligger bak klagene dine.
Kvalme under graviditet kan være farlig
For de fleste kvinner, kvalme under graviditet er irriterende, men ufarlig. Men hvis ubehaget er veldig alvorlig, kan graviditetskvalme også ha negative effekter på Helse av mor og barn. En ekstrem form for morgenkvalme kalles hyperemesis gravidarum. Det er når pasienter kaster opp oftere per dag, spiser og drikker lite eller ingenting, og går ned i vekt. Den hyppige oppkast kan føre til at babyen mangler viktig vitaminer og mineraler. I de fleste tilfeller kan det økte tapet kompenseres ved målrettet inntak gjennom mat og drikke. I alvorlige tilfeller kan den gravide imidlertid trenge intravenøs pleie på sykehuset.
Hjemmemedisiner mot morgenkvalme
Med kvalme i svangerskapet, trenger du ikke alltid å ty til medisiner umiddelbart - ofte kan ubehaget lindres med enkle hjemmemedisiner:
- Spis en matbit i sengen før du reiser deg om morgenen - for eksempel noen småkaker eller litt frukt. Alternativt kan du også prøve en lett søtet te. Fordi kvalme ofte er spesielt uttalt om morgenen på grunn av lav blod sukker nivåer.
- Ha små snacks hele dagen - dette vil forhindre at du føler deg sulten, noe som vanligvis gjør kvalmen verre. Små nibber som informasjonskapsler, godt egnet nøtterknekkebrød eller beskuit.
- Hvis du må kaste oftere, må du alltid forsyne kroppen med nok væske etterpå oppkast. Drikk små slurker med stille Vann eller te. Frukt som meloner eller druer, som har en høy Vann innhold, er også bra.
Kvalme under graviditet kan utløses blant annet av visse sterke lukt. Utløsere inkluderer for eksempel sigarettrøyk, kaffe, parfyme og fettete eller sterkt krydret mat. Hvis du er følsom overfor disse luktene, kan du prøve å unngå dem i fremtiden hvis mulig.
Medisiner mot morgenkvalme
I frykt for å skade det ufødte barnet deres, ønsker ikke mange kvinner å ta det medisiner under graviditet. Imidlertid, hvis kvalme ikke kan lindres med hjemmemedisiner, bør du spørre legen din om passende medisiner. Gravide kvinner får ofte forskrevet medisiner som inneholder den aktive ingrediensen dimenhydrinat, et H1 antihistamin. I tillegg inneholder preparater som inneholder vitamin B6 kan hjelpe mot kvalme. Hvis symptomene er veldig alvorlige, kan andre medisiner også gis. Søk råd om dette også hos din behandlende lege.
Homeopati under graviditet
I likhet med farmasøytisk narkotika, homøopatiske midler under graviditet bør bare gjøres etter konsultasjon med lege, apotek eller jordmor. Dette er fordi noen rettsmidler kan indusere for tidlig fødsel. Egnede stoffer inkluderer:
- Arsenicum -album
- ipecac
- Nux vomica
- Pulsatilla pratensis.
Lindre morgenkvalme med akupunktur.
Akupunktur er en gren av Tradisjonell kinesisk medisin. Under behandlingen settes tynne nåler inn i bestemte punkter på kroppen. Dette er for å gjenopprette en forstyrret energistrøm. Flere og flere jordmødre har mestret denne kunsten - bare spør jordmoren din. Det er ennå ikke vitenskapelig bevist at akupunktur hjelper faktisk mot morgenkvalme. Imidlertid rapporterer mange kvinner det akupunktur har forbedret symptomene deres betydelig. Hvis du lider av kvalme oftere, bør du bare prøve det en gang for å se om prosedyren har en effekt på deg eller ikke.
