Faryngitt: Terapi

Generelle tiltak

  • Siden de fleste betennelser i halsen er forårsaket av virusinfeksjoner, er det nødvendig å vente på den normale helbredelsesprosessen, som varer over en til to uker. Følgende tiltak kan hjelpe helbredelsesprosessen:
    • Kommersiell mild hals eller pastiller (Helst sukker-frie) kan bidra til å avlaste.
    • Sengeleie
    • Om nødvendig komprimerer barn kalv for å redusere feber
  • Overholdelse av de generelle hygienetiltakene!
  • Nikotin begrensning (avstå fra tobakk bruk).
  • Alkoholbegrensning (avstår fra alkohol)
  • Sikt etter normal vekt! Bestemmelse av BMI (body mass index, kroppsmasseindeks) eller kroppssammensetning ved hjelp av elektrisk impedansanalyse.
    • BMI ≥ 25 → deltakelse i et medisinsk overvåket vekttapsprogram.
    • Faller under BMI nedre grense (fra 45: 22 år; fra 55: 23 år; fra 65: 24 år) → Deltakelse i et medisinsk overvåket program for vektig.
  • Unngåelse av psykososialt stress:
  • Unngåelse av miljøbelastning:
    • Redusert fuktighet - f.eks. Klimaanlegg, munn puste.
    • Støvbelastning på arbeidsplassen

Ernæringsmedisin

  • Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
  • Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en blandet kosthold tar hensyn til sykdommen ved hånden. Dette betyr blant annet:
    • Totalt 5 porsjoner friske grønnsaker og frukt daglig (≥ 400 g; 3 porsjoner grønnsaker og 2 porsjoner frukt).
    • En eller to ganger i uken fersk havfisk, dvs. fet marin fisk (omega-3 fettsyrer) som laks, sild, makrell.
    • Høy fiber kosthold (fullkornsprodukter).
  • Følgende spesielle kostholdsanbefalinger overholdes:
    • Tilstrekkelig drikkemengde
    • Ikke spis hard mat, men heller myk mat, supper og te, som f.eks kamille te.
  • Valg av passende mat basert på ernæringsanalysen
  • Se også under “Terapi med mikronæringsstoffer (vitale stoffer) ”- ta om nødvendig et passende kosthold supplere.
  • Detaljert informasjon om ernæringsmedisin du vil motta fra oss.