"Cat's pukkel" For å flytte front- og bakpanelet gjennom, gå inn i firbenet stativ. Fra denne stillingen lager du kattens pukkel og beveger deg jevnt inn i motsatt bevegelse. Ryggen din blir dermed mobilisert en gang opp og en gang ned. Utfør denne bevegelsen sakte 10 ganger. Fortsett med neste øvelse
