Fet hud på grunn av feil pleie - Hva skal jeg gjøre?
Feil omsorg kan fremme utviklingen av fet hud. Vaskemidler er vanligvis aggressive rengjøringsmidler som inneholder alkohol og parfymer. Dette irriterer huden og reduserer hudens naturlige beskyttende film.
Som svar på irritasjonen prøver kroppen å gjenoppbygge beskyttelsesfilmen og produserer ekstra talg. Selv tykk sminke kan føre til fet hud. Sminken setter seg i porene og tetter dem slik at talgen ikke lenger kommer på huden.
Kroppen øker derfor talgproduksjonen for å få nok talg på huden til tross for tilstoppede kjertler. For å ta vare på det nå fet hud, må hudpleien endres. Renseproduktene skal være pH-nøytrale og ikke inneholde parfymer.
For pleiekremene bør fuktighetskremer med lavt fettinnhold brukes. Sminke og solkremer skal også ha et lavt fettinnhold. Med riktig pleie kan fet hud forårsaket av feil pleie endres igjen.
Innflytelse på livsstilen
Riktig hudpleie inkluderer imidlertid ikke bare rengjøring og påføring av kremer, pulver eller husholdningsmidler, men også riktig ernæring. Nylig har det vært gjentatte diskusjoner om en alkalisk kosthold har en positiv innflytelse på tilstand av huden. Teorien om at en kosthold hvis ingredienser har en sur effekt på organismen, har direkte innflytelse på tilstand av huden har ennå ikke blitt bekreftet av uavhengige studieresultater.
I tillegg til teorien om alkalisk ernæring, er det et stort antall andre teorier som anbefaler visse matvarer for sunn, ikke-fet hud, eller klandrer andre matvarer for tilstedeværelsen av fet hud. Det er sant at ernæring har innflytelse på hele organismen. Det kan bekreftes at en balansert kosthold har en positiv innflytelse på tilstand av huden.
Hvis organismen er utstyrt med tilstrekkelig vitaminer og energi i form av karbohydrater, proteiner og fett, er det ingen grunn til å skylde dietten på fet hud. Situasjonen er imidlertid en annen hvis forholdet mellom disse hovedkomponentene i kostholdet vårt er sterkt skiftet. Et kosthold som inneholder en høy andel fett er ikke sunt, noe som godt kan gjenspeiles i hudens tilstand. Et annet tiltak som beviselig kan redusere utseendet på fet hud er å avstå fra å konsumere nikotin i form av sigaretter eller sigarer, og fra å drikke alkohol. Forbruket av disse behagelige stoffene kan kaste hormonet balansere ut av balanse, og det er grunnen til at personer som normalt ikke trenger å håndtere en fet eller uren hud kan ha slike hudproblemer.
Alle artiklene i denne serien:
