Immunmangel: Forebygging

Å forhindre immunsvikt (immunmangel, mottakelighet for infeksjon), må man være oppmerksom på å redusere individet risikofaktorer.

Atferdsmessige risikofaktorer

  • Kosthold
    • Underernæring ernæring~~POS=HEADCOMP
    • Mangel på mikronæringsstoffer (vitale stoffer) - se Forebygging med mikronæringsstoffer.
  • Forbruk av sentralstimulerende midler
    • Alkohol
    • Tobakk (røyking)
  • Fysisk aktivitet
    • Konkurransedyktig idrett - Å balansere sportsaktiviteter som en daglig tett spasertur (minst en halvtime lang), hagearbeid, sykling, svømming, gymnastikk, kondisjon er å foretrekke fremfor risikofylte og fysisk krevende idretter
    • Høy arbeidsbelastning (f.eks. Tungt arbeid).
    • Skiftarbeid
  • Psykososial situasjon
    • mobbing
    • Alvorlige livskutt
    • Mentale konflikter
    • Sosial isolasjon
    • Stress
  • Søvnmangel
  • Overvekt (BMI ≥ 25; fedme)
  • Undervekt (BMI <18.5)

Miljøstress - rus

  • Eksponering for ioniserende stråling
  • Bråk
  • Strålingssyndrom - kompleks av symptomer som kan oppstå etter terapi/ eksponering for ioniserende stråling.

Forebyggende tiltak ved immunsvikt eller mottakelighet for infeksjon

Følgende tips bør følges av pasienter med svulstsykdommer eller immunsvikt eller mottakelighet for infeksjoner absolutt!

Mat

Avstå fra å spise mat som ikke er sterilisert og kan inneholde mange patogener:

  • Rå eller bare bløtkokt egg, stekte egg.
  • Tiramisu; ingen retter med pisket eggehvite.
  • Raw melk eller rå melkeprodukter (rå melkost).
  • Utilstrekkelig tilberedt kjøtt- eller fiskeretter.
  • Rå mat renset med vann fra springen

Andre regler for matlaging eller meny som skal følges uten å mislykkes:

  • Kok opp alle rettene i minst 10 minutter ved minimum 60 ° C.
  • Bruk åpnet mat umiddelbart eller kast resten
  • Iskrem bare fra fryseren; myk is inneholder ofte patogener (spesielt salmonella).

Andre regler

  • "Kok den, skrell den eller glem den" ("skrell den, kok den, stek den eller glem den").
  • Ingen åpne buffeer.
  • Skal frukten frisk.
  • Spis bare på restauranter som er kjent med høy standard

Forebygging av vaskemaskinen fra eksponering for bakterier

  • Regelmessig rengjøring av tetningen
  • La maskinen stå åpen for tørking
  • Vask ved ≥ 60 ° C

Beskyttende tiltak mot sykdommer overført av vektorer (sykdomsvektorer) / annet

  • Implementering av eksponeringsprofylakse, dvs. myggbeskyttelse, spesielt i skumring og om natten:
    • Bo i myggsikre rom (klimaanlegg, flueskjermer) i skumring / natt.
    • Sove under myggnett (impregnert med insektdrepende stoffer).
    • Bruk passende (om nødvendig impregnert) klær (langermede bluser og skjorter, lange bukser, sokker).
    • Bruk av frastøtende midler (relativ beskyttelse!): insektmiddel som inneholder minst 20% DEET eller minst 10% picaridin.
  • Høyrisikoaktiviteter
    • Tilbringe tid i folkemengder (basarer, offentlig transport, stadioner) / sykehus (sykdommer ved innånding)
    • Unngåelse
      • Ferskvannskontakt i områder der schistosomiasis (bilharzia) eller andre infeksjoner er endemiske (forekommer lokalt)
      • Ferskvannskontakt etter nedbør / flom (leptospirose).
    • Gå barbeint, risikabel ubeskyttet seksuell aktivitet, unngå perkutan blod kontakt (tatoveringer, piercinger), dyr som nærmer seg (rabies).