Erektil dysfunksjon er en konstant følgesvenn i mange tyske soverom. Rundt en av ti menn opplever ikke en tilfredsstillende seksuell handling fordi penis ikke stivner tilstrekkelig eller ereksjonen varer bare kort tid. Til tross for frekvensen, erektil dysfunksjon, også kjent som impotens eller erektil dysfunksjon, er fortsatt et tabubelagt tema. Men hva kan utløse erektil dysfunksjon, hva er typiske symptomer og hvordan kan man forhindre det?
Hva er erektil dysfunksjon?
Kjennetegnet til erektil dysfunksjon eller erektil dysfunksjon er at penis ikke blir oppreist i det hele tatt, ikke tilstrekkelig eller ikke lenge nok, slik at den seksuelle handlingen ikke kan utføres eller bare kan utføres ufullstendig. Overgangen fra normal erektil funksjon til erektil dysfunksjon er imidlertid ikke klart definert. Spesielt med økende alder trenger mange menn mer uttalt og lengre stimuli for at en ereksjon skal oppstå. Erektil dysfunksjon eller dagligdags impotens (foreldet: impotentia coeundi) er vanlig og øker med alderen. Hos unge menn i alderen 20 til 30 år oppstår erektil dysfunksjon i omtrent to prosent. Fra fylte 60 år er omtrent en fjerdedel til halvparten av mennene berørt, men frekvensen øker fra fylte 40 år. Disse tallene er estimater, siden ikke alle menn med erektil dysfunksjon også besøker lege. Faktum er imidlertid at erektil dysfunksjon er den vanligste seksuelle lidelsen det søkes konsultasjon for. Årsakene er mangfoldige. De kan være psykologiske eller fysiske, ofte er det også en blanding av flere faktorer.
Erektil dysfunksjon - årsaker
Med godt to tredjedeler skyldes en stor andel erektil dysfunksjon fysiske årsaker. Ikke desto mindre spiller psyken nesten alltid en viktig rolle som en av årsakene: selv om det ikke er den primære utløseren, kan den sette i gang en ond sirkel der frykt for svikt forsterker impotens, som igjen gir frykt for neste svikt. .
Fysiske årsaker til erektil dysfunksjon
Først blant årsaker til erektil dysfunksjon er sirkulasjonsproblemer knyttet til hjerte- og karsykdommer som hypertensjon og aterosklerose, etterfulgt av diabetes. Forverrende faktorer for disse årsakene er:
- Dyslipidemi
- røyking
- Overvekt
- Mangel på trening
Andre fysiske årsaker til impotens inkluderer:
- Kirurgi, spesielt for prostata kreft og blærekreft.
- Skader
- Kronisk nyreinsuffisiens
- Sykdommer i ryggraden
- Hormonelle lidelser (spesielt testosteron mangel).
- Nervesykdommer, spesielt multippel sklerose
Noen medisiner og alkoholmisbruk kan også utløse erektil dysfunksjon. Forresten, inntil nå, har mange forskere antatt at sykkelsadler kan bidra til erektil dysfunksjon: Når du sitter på en sykkel, vil kroppsvekten legge mye stresset på området mellom anus og de ytre kjønnsorganene, og dermed innsnevrer blod tilførsel og ledning av eksitasjon til penis. Imidlertid ser det ut til at en storstilt University of California-studie publisert i 2018 motbeviser disse antagelsene: De rundt 4,000 forsøkspersonene opplevde ingen forverring av seksuell funksjon som et resultat av sykling sammenlignet med kontrollgrupper.
Psykologiske årsaker til erektil dysfunksjon
Rent psykologisk årsaker til erektil dysfunksjon er tilstede i omtrent en fjerdedel av tilfellene: for eksempel ytelsestrykk og stressetforholdskonflikter, mangel på selvtillit, uoppfylte seksuelle preferanser, og også psykiske lidelser som f.eks Angstlidelser og depresjon.
Hva er erektil dysfunksjon? Typiske symptomer
Erektil dysfunksjon er når seksuell lyst (libido) er tilstede hos en mann, men en ereksjon oppnås ikke, eller kan ikke opprettholdes lenge nok til å utføre handlingen. Erektil dysfunksjon kan godt forekomme i en begrenset periode. En erektil dysfunksjon i henhold til medisinsk definisjon er til stede hvis det i løpet av et halvt år i ca. 70 prosent av forsøkene ikke utvikler seg tilstrekkelig ereksjon.
Erektil dysfunksjon som et symptom på andre forhold
Et bredt utvalg av muskler, nerver, blod fartøy og hormoner er involvert i en ereksjon. Av denne grunn er det fullt mulig at erektil dysfunksjon kan være det første tegn på en alvorlig lidelse som diabetes, koronar hjerte sykdom eller arteriosklerose med fare for hjerte og hjerne. Derfor: selv om det er vanskelig, hvis du har erektil dysfunksjon, bør du oppsøke allmennlegen eller en urolog. Sjekk med vår selvtest om du kan ha erektil dysfunksjon.
Tips for å forhindre erektil dysfunksjon.
Ofte skapes inntrykk av at når det gjelder erektil dysfunksjon, er hendene til de berørte allerede bundet på forhånd. Likevel er det målinger for forebygging for å unngå å måtte slite med impotens i utgangspunktet. Følgende er noen tips for å forhindre erektil dysfunksjon. Menn kan gjøre et par ting for å forhindre at erektil dysfunksjon oppstår i utgangspunktet:
- Balansert kosthold og oppnå normal vekt.
- Alkohol bare i moderasjon
- Avstå fra å røyke
- Vanlig øvelse
- Balansert livsstil med en god balanse mellom stressende tider og perioder med regenerering
En slik sunn livsstil reduserer risikoen for impotens, også fordi den samtidig forhindrer andre risikofaktorer slik som arteriosklerose, hypertensjon og diabetes. Hvis slike sykdommer allerede eksisterer, må de behandles tilstrekkelig - slik at problemer med impotens ikke oppstår i utgangspunktet eller en liten erektil dysfunksjon ikke blir permanent erektil dysfunksjon. I tillegg bør man også unngå farene som kan oppstå fra hjelpemidler kjøpt i sexbutikker eller potenspiller kjøpt på Internett.
