Forskjell mellom programteoretisk og systemdynamisk læring:
- I programteoretisk tilnærming er programmet grunnlaget for bevegelse læring. i differensiell læring, dette utvikler seg på en selvorganiserende måte.
- Feil unngås i programteoretisk tilnærming og korrigeres til det ikke er flere feil. I differensiell læringimidlertid blir feil bevisst gjort og brukt.
- Programmets teoretiske tilnærming bruker mange repetisjoner, mens differensiell læring bruker ingen feil.
- Programteoretisk tilnærming er preget av liten forskjell, noe som er grunnleggende i differensial læring.
- Suksessiv justering mot justering ved å bruke hele variasjonsspekteret.
- Lineær ordning kontra ikke-lineær ordning av metodiske former.
Fra dette kan du se veldig godt at bare ved å kaste og fange opp så mange variasjonsmuligheter oppstår.
Det anbefales ikke å kaste mer enn 60 kast per trening med 2 til 3 treningsenheter per uke. Kompleksiteten bør alltid økes under treningen.
- Ulike fallposisjoner (over hode, hodet høyt, hofte høyt, kneet høyt ...)
- Ulike kasteanordninger (stor ball, liten ball, tung, lett ball ...)
- Ulike ballaksept (foran, bak, side, hode høy, knehøy ...)
- Ulike hastigheter (langsom, rask, submaximal)
- Ulike leddposisjoner (maks. Bøyd, strukket, midtstilling)
- Forskjellig posisjon av overkroppen
- Ulike muskelspenninger
- Ulike status
- Forskjellig fotposisjon
- Ulike antall trinn
konklusjonen
Mange studier har allerede bevist at bedre treningssuksess oppnås med en systemdynamisk tilnærming enn med konservativ trening. Spørsmålet oppstår imidlertid hvorfor nesten alle idretter og foreninger nesten utelukkende jobber med programteoretisk tilnærming.
Alle artiklene i denne serien:
