Sinnstilstanden eller stemningen er en langvarig følelsesmessig tilstand. Humør kan variere fra tid til annen og være utsatt for store svingninger. Stemningstilstander påvirkes av mange faktorer og spenner fra depresjon til likevekt til euforiske følelser.
Hva er humør?
Sinnstilstanden eller stemningen er en langvarig følelsesmessig tilstand. Humør kan variere fra tid til annen og være utsatt for store svingninger. Sinnstilstanden er mer enn summen av rene følelser. Følelseslivet er sterkt knyttet til verdier og kan ikke forklares rent logisk. Individuelle opplevelser, hver drøm, hver opplevelse og egne fantasier gir opphav til et bilde som gir gjenklang i vurderingen av enhver situasjon. Samholdet og Helse av vår psyke bestemmes av den totale følelsen og viljen vi har tilegnet oss over tid. De følelsesmessige følelsene i sinnet er forskjellige fra den følelsesmessige følelsen, som bestemmes av hjerte. En persons sinnstilstand påvirker også hans eller hennes interaksjon med andre. Sinnstilstanden er gjenstand for psykologi og tilhører områdene som foregår inne i en person. Likevel kan stemningen til en person gjenkjennes av ansiktsuttrykk, bevegelser og talte setninger. Stemningen tildeler en følelsesmessig farge til det som oppleves. Psykologi skiller mellom fire grunnleggende stemninger: gledelig, optimistisk, melankolsk og truende. Humør genererer funksjonelle tilstander i organismen, dvs. de har biologiske effekter. Disse kan i sin tur også gi alvorlige lidelser.
Funksjon og oppgave
Verden av følelser inkluderer mange mentale og åndelige fenomener, og mennesker kan beskrive deres emosjonelle opplevelse generelt eller veldig presist. Det er grunnleggende følelser som kjærlighet, ærefrykt eller avsky og tusenvis av nyanser som beveger oss til handling. Sinn og sjel er nært beslektet. Humøret vårt er en sensor for oss og for vår omverden. Vår motpart kan fra vårt humør i hvilken sinnstilstand vi befinner oss for øyeblikket og styre hans handlinger deretter. Nøyaktig det samme skjer i omvendt retning. Stemningen er et følsomt måleinstrument, som allerede uten ord signaliserer hvor spenstig, hvor glad eller aggressiv vi føler for øyeblikket. Gjennom eksterne faktorer som atferden til miljøet vårt, men også gjennom ernæring og Helse-fremme målinger, kan stemningen påvirkes både positivt og negativt. Sinnet er grunnlaget for moralsk utdannelse. En grunnleggende mental holdning til det positive, det gode og det vakre kan innpodes. Dette er formet av verdier som tillit, kjærlighet, takknemlighet, barmhjertighet, rettferdighet, hjelpsomhet, hengivenhet, pålitelighet, styrke av vilje, pliktfølelse, skjønnhet og religiøsitet. Alle disse egenskapene ligger til grunn for god oppførsel. Press setter en belastning på sinnet. Jo lenger press varer, jo mer påvirkes humøret vårt. Å bevisst forstå miljøet og konsentrere seg om øyeblikket er en strategi for å takle stresset. Bevegelseskonsepter spiller også en viktig rolle i bekjempelsen stresset, ettersom de positive effektene av sport er bevist. Musikk har like gode effekter i å takle stresset. Jo bedre vi kjenner vårt eget stemningsbarometer, jo lettere er det å unngå stressende situasjoner og søke positive. Langvarig følelsesmessig stress kan føre til alvorlige psykologiske problemer.
Sykdommer og klager
Mental Helse påvirkes av tusenvis av faktorer. Vi kjenner alle situasjoner der sykdommer treffer hodet og setter oss i et negativt humør. Dette gjelder spesielt kronisk smerte. Men et sykt sinn kan også alvorlig påvirke helsen og slå organer. Imidlertid er hjernesykdommer ikke så lett å definere, siden de oppstår mye mindre fra et lokaliserbart rom enn fysiske prosesser. Gjenopprette en persons psykisk helse er oppgaven til psykoterapeuter. Behandlingen kan foregå på poliklinisk basis eller på innleggelser. Sykdommer i sinnet er fremdeles et tabubelagt tema, og de som rammes finner vanligvis veien til legen for sent. I følge undersøkelser fra helseforsikringsselskaper, lider en av fem arbeidende mennesker med psykiske lidelser. Det er omtrent 10% av det totale antallet syke mennesker. Trenden er oppover. Livsforhold spiller en viktig rolle i sinnesykdommer. Dette fører ofte til eksistensiell frykt for tap av arbeidsplasser og førtidspensjonering, oppløsning av familiebånd, ensomhet og frykt for fattigdom i alderdommen. I verste fall kan dette føre til selvmord. I Tyskland gjøres det mer enn 200,000 15,000 selvmordsforsøk hvert år i tillegg til rundt XNUMX XNUMX selvmord. Å isolere seg fra omverdenen kan ha innvirkning på humøret. Humør er ikke så lett å måle, noe som ofte har ført til medisinske feilvurderinger. Tidligere ble mange mennesker klassifisert som psykisk syke fordi omverdenen ikke kunne takle dem humørsvingninger. I dag vet vi at mange av disse menneskene klassifisert som syke bare var betydelig mer følsomme enn andre. Den vanligste sykdommen i det utmattede sinnet er depresjon. Manifestasjonene av depresjon er sterkt bestemt av sosiale forhold. Den mentale lidelsen manifesteres hovedsakelig av forringelsen av viljen til å leve. Den følelsesmessige verdenen til de berørte er preget av håpløshet og skyldfølelse. For mange er den eneste utveien selvmord. Dette gjør miljøets oppmerksomhet enda viktigere for å kunne tilby hjelp og sikkerhet.
