Hvordan kan jeg redusere skaden?
Generelt kan vi bare uttrykkelig fraråde å besøke solarium. Det ligner på røyking: Intet forbruk er den beste forebyggingen. Imidlertid, hvis en person ikke vil gjøre uten solarium, er det i det minste noen ting som kan gjøres for å redusere skaden.
Man bør alltid være oppmerksom på en kort periode med å ligge i solarium. En varighet på 15 minutter per påføring bør ikke overskrides. Videre bør man være oppmerksom på en påfølgende lysbeskyttelse av øynene, fordi det ellers kan skade hornhinnen.
Videre bør det totale antallet besøk til solarium holdes så lavt som mulig, siden Helse risikoen øker for hvert besøk. Under ingen omstendigheter bør det være mer enn 50 besøk per år. Dette er imidlertid den maksimale grensen.
Du bør også unngå ekstra soling, for eksempel i ferier eller på fritiden. Ytterligere usunn oppførsel, for eksempel røyking eller høyt alkoholforbruk, bør også unngås. Før du besøker et solarium, bør du ha din egen kreft risikovurdert av hudlege. Spesielt veldig lyshudede personer med mange føflekker har høy risiko for hud kreft.
Kan kreft være forårsaket av et besøk i et solarium?
Ledende internasjonalt og nasjonalt Helse organisasjoner, fremfor alt WHO, klassifiserer solarium som kreftfremkallende. Solarium kan fremme utvikling av hud kreft og muligens også andre kreftformer. Den høye UV-eksponeringen fører til skader i kroppens celler, som kan ledsages av degenerativ vekst og til slutt kreft. Spesielt risikoen for den såkalte spinaliom og ondartet melanom økes. I verste fall kan til og med noen få besøk i solarium være nok til å forårsake kreft.
Hva er den beste måten å ta vare på huden etter et besøk i solariumet?
Solarium utsetter huden for betydelig stress. Etter at solarium er derfor er det viktig å ta vare på det, men dette minimerer ikke de skadelige effektene på Helse, men forbedrer bare hudens utseende. Oppmerksomhet bør rettes mot rik, fuktighetsgivende pleie.
Man bør bruke krem på hele huden og unngå ytterligere soleksponering umiddelbart etter solarium. Hvis du har solbrent deg, anbefales det å drikke minst 2.5 liter vann eller usøtet te, samt å avkjøle huden, for eksempel med ostemasseemballasje. For en betennelsesdempende og smerte-avlastende effekt anbefales det også å ta stoffet Ibuprofen.
Alle artiklene i denne serien:
