Forebygging av rynker
Rynkedannelse i seg selv kan ikke unngås, da det er en naturlig aldringsprosess i huden. Imidlertid kan alle faktorer som fremskynder dannelsen av rynker reduseres i tillegg til rynkebehandling, slik at det ikke dannes rynker før senere. 3. forhindre rynker gjennom trening og machanisk stress: Den som tror at hvile og beskyttelse av musklene (ansiktsmusklene) reduserer også rynker er feil.
Regelmessige bevegelser og øvelser av ansiktsmusklene også føre til en mindre rask fremgang av rynkedannelse. Blant de vanlige øvelsene som skal utføres, er det mange spennings-avslapping øvelser, som på den ene siden fremmer blod sirkulasjon av huden, og på den annen side trene elastisiteten i hudoverflaten. 4. forhindre rynker gjennom ernæring: livsstil har også en betydelig effekt på dannelsen av rynker.
I tillegg til tilstrekkelig væskeinntak, minimerer alkoholforbruk og unngår røyking er nødvendig for å forhindre rynker. Giftstoffer som blir introdusert i kroppen, fører ikke bare til en blek, grå hudfarge, men også til en raskere og mer intensiv rynkedannelse. En balansert kosthold med lite sukker, mye grønnsaker og frukt og lite kjøtt kan også forhindre tidligere aldring av huden.
5. forhindre rynker gjennom fysisk trening: En balansert kropp eldes ikke like raskt. Dette merkes også i aldring av huden. De fleste leger anbefaler regelmessig trening på 30 minutter om dagen.
Dette trenger ikke være konkurransesport. Gå, trappetrinn eller lys jogging kan bidra like mye til redusert aldring av kroppen som svømming. Det gjenstår å se om de mange kosmetiske pleieproduktene som tilbys, og som er ment å forhindre tidligere aldring av huden (anti-aldring), lever det de lover.
Det er ingen studier og ingen bevis for slike rynkebehandling. Videre skal det ikke glemmes at hele anti-aldring industri er en ikke ubetydelig økonomisk faktor.
