Hjem rettsmidler
I tillegg til vanlige medisiner for heshet, det er også noen hjemmemedisiner som det ubehagelige symptomet i seg selv kan behandles godt med. Det viktigste punktet er tilstrekkelig fukting av de berørte slimhinnene. Å drikke mye hjelper til med å holde slimhinner og stemmebånd smidige.
Det er best å drikke stille, ikke for kaldt vann i små slurker. Det anbefales ikke juice heshet, er syrene i fruktene irriterende, så du vil føle smerte når du drikker. Hvis du tilbringer mye tid i lukkede rom, må du være oppmerksom på tilstrekkelig luftfuktighet, spesielt om vinteren.
Den tørre luften i oppvarmede rom skader vokalakkordene bare enda mer når du er hes. Dette kan avhjelpes med våte håndklær som henges opp i rommet, boller fylt med vann eller luftfukter. Søtsaker med et bredt utvalg av aktive ingredienser har fordelen at de ikke bare stimulerer spytt, men også smak bra.
Å drikke te fukter ikke bare slimhinnen, men motvirker ideelt sett direkte heshet. Kald te med salvie, timian eller mynte har en befriende og beroligende effekt på slimhinnen i halsen. Honning kan tilsettes te.
Honning har en liten antimikrobiell virkning, så i tilfelle forkjølelse kan den øke hastigheten på utvinningen og sikre at symptomene avtar raskt. Kald te eller te spesielt for heshet kan kjøpes i nesten alle supermarkeder, Helse matbutikk eller apotek. Alternativt kan du også lage din egen te.
Alt du trenger er de rette urtene som salvie or peppermynte. Urtene helles over med kokende vann, deretter blir infusjonen stilt en stund før den drikkes. Også nyttig for heshet er infusjoner av løk og honning.
For dette lager du en løk, bland den resulterende saften med litt honning og la blandingen trekke en stund. Et annet kjent husholdningsmiddel er tilberedning av gurglingløsninger. Du kan gurgle med saltvann eller olivenolje, for eksempel.
Når du gurgler med saltvann, bør du være forsiktig, men fordi svelget saltvann vanligvis fører til oppkast. Mer skånsom er derfor metoden for å inhalere saltvannsdamp. Alternativt kan du også inhalere kamille damp.
Å lage en innånding løsning, kokende vann settes i en gryte eller bolle og enten salt eller kamille er lagt til. Legg deretter et håndkle over hode og skuldre, bøy deg over den dampende bollen og pust langsomt inn gjennom din nese og ut gjennom din munn. Dampen er ikke bare gunstig for stemmebånd og svelg, men frigjør også nese og har en decongestant effekt på neseslimhinne.
Når du bruker denne metoden, må du imidlertid være forsiktig, ettersom kokende vann og damp kan føre til alvorlige forbrenninger eller skålding. Det anbefales å la vannet avkjøles litt før innånding og ikke for å bøye for tett over bollen. Det er også Vicks vaporub® kald salve tilgjengelig uten resept, noe som kan bidra til å lindre heshet når den brukes av innånding.
Heshet forårsaket av laryngitt eller lignende forhold kan også behandles med varme kompresser. Du kan velge mellom ostemassekompresser, potetkompresser og kompresser med helbredende jord. Den respektive ingrediensen påføres en klut og pakkes rundt hals.Potetene må tilberedes for dette.
Helbredende jord blir også spredt på en klut og plassert på hals. Det er best å ha et tykt ullskjerf over innpakningene for å forhindre at varmen går tapt utover. Generelt anbefales det å bruke et skjerf i tilfelle heshet. Varme er bra for stemmebåndene, mens kald eller kald luft i tillegg er irriterende.
