Kinesio-tapen
Grunnlaget for Kinesio-Tape terapi er basert på forståelsen av at muskelheling akselereres ved å øke blod flyt og bevegelse. Konkret blir dette gjort ved å løfte huden litt og bindevev med Kinesio-Tape over muskelen. Dette skaper en større romlig mulighet for blod og andre kroppsvæsker å strømme i og rundt muskelen. Dette kan også bidra til smerte reduksjon og muskler avslapping. Dermed kan ytterligere trinn på vei til helbredelse oppnås uten mye anstrengelse.
Varigheten av en fanget isjiasnerv
Varigheten av klemmen kan være veldig variabel. Det kan variere fra kort skyting smerte til en kronisk smertehendelse som kan vare lenger enn tre måneder. Smertestillende kan tas for kronisk smerte.
Disse bør imidlertid tas i samråd med lege på grunn av bivirkningene. Dette kan også føre til sensoriske forstyrrelser og lammelse av bein og fot. Ved akutt inneslutning, bør lammelsessymptomene elimineres så snart som mulig.
Hvor lenge symptomene på klemt isjiasnerven vil vare kan ikke forutsies nøyaktig, da dette også avhenger av pasientens samarbeid og alvorlighetsgraden av symptomene. En mild symptomatologi kan avta i løpet av få dager, mens en alvorlig symptom kan noen ganger vare en uke. Varigheten av sykefraværet varierer fra person til person og avhenger av tilstand av individet.
Den sterke smerten med bevegelsesbegrensning bør ikke vare lenger enn to dager, og selv om smerte kan fortsette, skal den avta og ikke øke. Omtrent 3-5 arbeidsdager er vanligvis passende, men dette kan utvides i kompliserte tilfeller. Også på arbeidsplassen må det tas hensyn til å opprettholde en støttende atferd og sunn holdning for ikke å forverre eller indusere problemene på nytt.
Hvis det er en klinisk symptomatisk fengsling av isjiasnerven, kan pasienten også bli sykemeldt. Hvor lang tid pasienten er sykemeldt, avhenger av alvorlighetsgraden av symptomene. Pasienten bør være forsiktig med å gi legen noen informasjon om symptomene med hensyn til en mulig sykmelding, men å gjøre symptomene så nøyaktige og sannferdig som mulig, slik at legen kan foreslå den beste behandlingen for rask bedring.
Selvfølgelig skal ingen måtte arbeide under smerte, så hvis smertene begrenser evnen til å jobbe, bør man også be om en sykmelding. Hvor lenge de berørte personene vil være sykemeldt, avgjøres i hvert enkelt tilfelle. I løpet av graviditet, blir hele muskulaturen stadig mer anstrengt.
Som et resultat, spesielt i den siste tredjedelen av graviditet, ryggsøylen og glutealmusklene blir belastet kraftig. Hvis gluteal- og koffertmuskulaturen er oppbrukt, kan isjiasnerven kan bli fanget. Dette påvirker spesielt gravide kvinner som allerede hadde ganske svakere muskler før graviditet.
Selvfølgelig er det ikke bare musklene alene som er avgjørende for en innsnevring av isjiasnerven under svangerskapet, men også holdningen. Under graviditeten bør du prøve å holde deg rett, spesielt i bekkenet. Hvis nerven til tross for all forsiktighet blir fanget eller irritert, anbefales det å først søke klassisk avslapping Metoder. Varme vannflasker kan brukes eller et varmt bad kan tas.
Hvis det er en betennelse i isjiasnerven, kan også betennelsesdempende medisiner (antiflogistikk) brukes. Imidlertid er det ikke helt ufarlig å ta disse stoffene under graviditet, og det bør diskuteres med ansvarlig gynekolog. Varigheten av å ta medisinen bør også holdes så kort som mulig. Gravide kvinner bør konsultere gynekologen så snart de har gjort det ryggsmerter eller smerter i isjiasnerven, da permanent smerte kan føre til ytterligere stress, spesielt under graviditet.
Alle artiklene i denne serien:
