Er det en lumbago? | Isjiasnerven klemt - Hva skal jeg gjøre?

Er det en lumbago?

En klemt isjiasnerven per definisjon tilsvarer en lumbago. På grunn av herding av muskulaturen og tilhørende dårlig holdning, har isjiasnerven, for eksempel, kan bli klemt og deretter utløse de typiske symptomene på lumbago. Disse består av en plutselig, ekstrem smerte på et punkt langs ryggraden. Dette smerte kan vare opptil 2 dager og kan forekomme sammen med en bevegelsesbegrensning. Etter denne tiden, bør det være en forbedring, hvis smerte kan fortsette i to dager til i en dempet form.

Isjias nerve fastkjørt eller herniated plate - Dette er forskjellene

De isjiasnerven kan bli klemt av flere grunner. En herniated plate er ikke alltid ansvarlig. Og ikke hver herniated plate fører til at isjiasnerven blir fanget.

Langs ryggsøylen, ustabilitet og tap av elastisitet i intervertebral plate fiberringer kan forekomme. Innenfor disse ringene ligger en såkalt gelatinøs kjerne, som kan stikke ut når den fibrøse ringen river og kan presse på fremvoksende nerver. Dette forårsaker symptomene på en herniated plate.

Hvis den gelatinøse kjernen dukker opp på nivået av isjiasnerven, kan den irritere den og føre til smerte, lammelse eller ubehag. Det kan også føre til problemer med vannlating eller stoppe urin eller avføring. EN skiveprolaps trenger ikke alltid å være smertefull.

Hvorvidt det er en herniert plate eller en annen årsak til fangst av isjiasnerven, kan bestemmes av diagnostiske bildebehandling eller klinisk undersøkelse. Andre årsaker til en klemt isjiasnerv kan være for eksempel betennelse, artrose, innsnevring av ryggmarg eller hevelse i muskler.

• Hvordan kan du gjenkjenne en herniated plate?

Terapi

Hvis isjiasnerven er klemt, er det nødvendig å bestemme den eksakte årsaken før behandling. Det er ikke alltid mulig å eliminere symptomene på nerveinneslutning fullstendig, for hvis nerven er sterkt og / eller langvarig innesperret, er nervevevet vanligvis ikke i stand til å regenerere helt. Det som må gjøres i enkeltsaker er rettet mot den respektive saken.

En av de vanligste årsakene til isjias, Dvs. nervesmerter av isjiasnerven, er en herniated plate. I nesten alle tilfeller kan disse behandles konservativt, dvs. ikke-kirurgisk. Ryggtrening Spesielt bevegelsesbehandlinger er viktige hjørnesteiner i effektiv behandling.

I tillegg smertebehandling spiller alltid en viktig rolle. Dette avhenger av den subjektive oppfatningen av alvorlighetsgraden av symptomene fra pasienten og kan variere fra reseptfrie legemidler som f.eks. ibuprofen til sterkere ikke-opioid smertestillende slik som novaminsulfon og svake opiater. I alvorlige tilfeller infiltrasjon av de berørte nerverot med en lokalbedøvelse og glukokortikoider kan også brukes, som på den ene siden hemmer nervebetennelse og omkringliggende vev, og på den andre siden, i de fleste tilfeller, tillater effektiv smerteeliminering. Denne såkalte "periradikulær terapi" utføres ved hjelp av bildebehandling for å forhindre skade på nervestrukturene.

I den akutte situasjonen, tiltak som medikamentell behandling med smertestillende og muskelavslappende og målrettet stretching og bevegelsesøvelser er av spesiell betydning. Sengestøtte anbefales ikke i våre dager. Imidlertid kan fysiske tiltak, spesielt i kombinasjon med fysioterapi, også gi et avgjørende bidrag til å lindre symptomer.

Spesielt varme kan være nyttig her, da det stimulerer blod sirkulasjon og har derfor en avslappende effekt på musklene. Varmen kan påføres på forskjellige måter. Varmtvannsflasker og kompresser, men også varmelamper og varmebad brukes ofte.

Hvorvidt denne terapien faktisk er nødvendig for å behandle ischialgi, avhenger først og fremst av hvor godt andre konservative behandlingsmetoder fungerer, eller hvor alvorlig en pasient føler seg begrenset av hans eller hennes ischialgi. En sprøyte skal ikke brukes lett. Selv om prosedyren vanligvis kan brukes av erfarne leger uten problemer, er det fortsatt en større risiko for å få bivirkninger sammenlignet med å ta smertestillende i tablett- eller slippform.

Til syvende og sist kan imidlertid ingen nettsteder i verden ta avgjørelsen for eller mot en injeksjon for deg. I stedet diskuter klager og betraktninger med legen din, eller få en ny mening hvis du er i tvil. Dette er den eneste måten å få et omfattende bilde av nødvendigheten og risikoen ved periradikulær terapi.

Det er bevist at utøvelsen av tilpassede sportsøvelser for den klemte isjiasnerven er gunstig for den videre helingsprosessen. Sengeleie bør unngås så langt som mulig, og forsøk på fysisk aktivitet bør gjøres igjen og igjen. Det anbefales å starte med lette turer.

Folk som ellers er veldig i form finner jogging veldig behagelig. Svømming kan også være veldig nyttig i noen tilfeller. yoga og spesiell stretching øvelser hjelper til med å slappe av visse muskelgrupper rundt smertepunktet.

Ryggtrening kan bidra til å lindre isjiasnerven og å øve riktig holdning mer. Når isjiasnerven er klemt, kan første øvelser lindre smertene. Hvis smertene skyter opp plutselig, er det lurt å ligge på ryggen, bøye bena og heve den nedre bein.

Dette strekker bein og lindrer dermed smertene. Det viktigste er å avlaste ryggen umiddelbart, da dette også avlaster trykket på isjiasnerven. Den akutte smerten kan lindres ved å gå lett, slik at man bør være forsiktig med å overdrive det.

Å sitte i stedet for å gå er mindre egnet, da det øker smertene ved isjias. Den beste måten å forebygge isjias er å sitte oppreist og å trene ryggen. I tillegg kan det gjøres visse bevegelsesøvelser som, hvis de gjentas regelmessig, forhindrer smerter i isjiasnerven.

Imidlertid, hvis smertene forverres mens du utfører øvelsene, anbefales det å stoppe opplæringen umiddelbart, og et besøk til lege anbefales på det sterkeste. Det er også viktig å sørge for at du alltid utfører øvelsene riktig, helst etter at du har utført dem for første gang under profesjonell veiledning. Dette er den eneste måten å garantere at øvelsene er gunstige for utvinning og ikke forverrer symptomene.

• For den første øvelsen, ligg på ryggen og trekk kneet mot skulderen. Denne bevegelsen skal utføres like ofte på begge sider. Da skal begge knærne trekkes mot skuldrene samtidig.

  Denne bevegelsen bør også gjentas så ofte som forrige øvelse.

• Neste øvelse er å strekke en bein rett frem mens du står og ta den tilbake til kroppen. Denne øvelsen bør gjentas omtrent 10 ganger per side. Hver av øvelsene bør gjentas daglig i tre til fire sett uten å overanstrenge deg selv.

  Bare gjennom kontinuerlig trening kan symptomene forbedres.

• Noen spesielle øvelser kan lindre isjiasnerven og slappe av muskelregionen rundt den. En god øvelse er å ligge med ryggen på gulvet. Deretter er det ene benet bøyd og kneet trekkes mot brystet; med armene rundt kneet, utføres en liten rotasjon av overkroppen til siden av det utstrakte benet.
• For en annen øvelse, stå foran en hylle litt lavere enn hoftehøy og legg foten på det høyre utstrakte benet på den. Deretter strekkes korsryggen og hoftebøyene ved å ta tak i leggen eller høyre fot med begge hender og prøv å ta med nese til kneet.
• En femte øvelse krever at du sitter på gulvet med bena strukket ut.

  Bøy høyre kne og legg høyre fot på gulvet til venstre for venstre kne. Vri deretter overkroppen 90 ° mot høyre og trekk venstre albue sidelengs fra høyre kne. Dette skal holdes i 30 sekunder og deretter trent med den andre siden også.