Kinesiotaping for tennisalbue
Effekten av kinesiotaping på helingsprosessen av tennis albuen er ennå ikke vitenskapelig bevist, men mange attester fra tidligere pasienter taler for en forbedring av smerte og en akselerasjon av helingsprosessen. Kinesiotaping av tennis albue brukes til å behandle de berørte ekstensormusklene i underarm og fingre. Før tape bandasje påføres, sterk arm hår bør forkortes om nødvendig for å forbedre teipens vedheft og forhindre alvorlig smerte når den kommer av.
Det anbefales også å rengjøre underarm grundig, da dette også forbedrer teipens vedheft. For å påføre båndet, albueleddet strekkes mens håndflaten peker mot gulvet. Nå en bøyning av håndledd utføres ved å bøye håndleddet.
Pasienten kan nå se deler av håndflaten. Deretter påføres et første bånd omtrent to til tre centimeter over håndledd og holdt seg til underarm langs underarmen extensor muskelen, som kan føles godt med hånden. Båndet ender omtrent fem til syv centimeter over albueleddet på utsiden av overarmen.
I området av albueleddet, bør det være et sterkere trekk over regionen med mest smerte enn over resten av underarmen. Et andre, kortere bånd påføres deretter på utsiden av albuen. Den skal trekkes diagonalt oppover over regionen med størst smerte og ende på innsiden av overarmen.
Regionen med størst smerte i tennis albuen er det betente, overbelastede og irriterte utgangspunktet for sener av underarmen extensor muskler på utsiden av albuen. Den sterkere trekk over denne regionen forårsaker mange bevegelser i huden mot de underliggende lagene, noe som fremmer blod sirkulasjon og lymfe drenering i stor grad og bidrar til en rask lindring av smerte. Det er forskjellige måter a kinesiotape kan brukes til å behandle Tennis albue. En terapeut eller lege med erfaring i kinesiotaping kan identifisere og bruke den beste varianten for hver pasient.
Alle artiklene i denne serien:
