Taping av en tennisalbue

Kinesiotaping, tape, tape bandasje

general

Anvendelsen av en tape bandasje kan være en nyttig og komplementær metode for å støtte konservativ terapi i behandlingen av tennis albue. Det anbefales derfor å bruke en tape bandasje allerede i den akutte fasen av tennis albue, da dette umiddelbart kan avlaste smerte og forhindre dårlig holdning på grunn av smerte. Dermed terapien består av moderat stretching øvelser, smerte medisinering og kjøling suppleres av et viktig aspekt.

Imidlertid må det sies at effekten av tape-bandasjer må undersøkes mer detaljert og sammenlignes med hverandre for å forstå de nøyaktige virkningsmekanismene og bevise effekten vitenskapelig. I prinsippet skilles det mellom elastiske bånd som Kinesio-Tape og uelastiske bånd som Leukoplast.

• De ikke-elastiske båndene har en mer støttende og skinnende funksjon og kan forhindre hevelse på grunn av trykket de utøver på vevet. Dette forbedrer muskelfunksjonen og lindrer smerte.
• De elastiske båndene skal heller fungere ved å aktivere musklene, fremme blod sirkulasjon og lymfe drenering, og reduserer dermed hevelse og lindrer smerte.

Grunnleggende

Prinsippet om kinesiotaping ble utviklet av Dr. Kenzo Kaze, som brukte strekkbare selvklebende bandasjer i stedet for stive bandasjer for delvis å immobilisere leddet. Ordet "kinesis" er gresk og betyr bevegelse. På den ene siden, kinesiotape bandasjer fortsetter å tillate bevegelse av det berørte leddet, og på den annen side fungerer kinesiotape ved å bevege huden mot de underliggende vevslagene.

I kinesiotaping limes båndene på en slik måte at de støtter anatomien til en smertefull ledd eller muskel. Båndet påføres den smertefulle delen av kroppen mens den er under pre-stretching. De kinesiotape, som huden er festet til, får huden til å skifte mot de underliggende lagene med hver bevegelse.

Disse små bevegelsene øker blod sirkulasjon og forbedring lymfatisk drenering, og eliminerer dermed funksjonsforstyrrelser og begrensninger og lindrer smerte. Ofte gir Kinesiotaping til og med lindring av smerte kort tid etter tapping. Den umiddelbare reduksjonen av smerte forhindrer feil stillinger og lindrende stillinger, noe som resulterer i mindre muskelspenninger enn uten Kinesiotaping.

Ved å normalisere leddposisjonen og redusere muskelspenningen forbedres prognosen for funksjonelle leddsykdommer betydelig og helingsprosessen akselereres. Siden Kinesiotape regulerer også muskeltonen gjennom de konstante små bevegelsene, den kan til og med brukes forebyggende i idretter som gir overdreven belastning på en bestemt del av kroppen. På denne måten, skader eller muskler kramper kan forebygges.

For å oppnå et optimalt båndresultat, er det viktig at personen som bruker båndet har presis kunnskap om anatomien og funksjonell anatomi i den berørte kroppsregionen. Siden medisinsk lekmann generelt ikke har denne kunnskapen, bør det ikke påføres tape på eget initiativ, da dette kan føre til at potensielt alvorlige sykdommer blir oversett. Fysio- og ergoterapeuter, massører, alternative utøvere og leger kan lære teknikken for kinesiotaping på videregående opplæringskurs og deretter tilby den i sin praksis.

Det er også mulig å trene en pasient som trenger et bestemt tape igjen og igjen, for eksempel for å behandle kronisk smerte forårsaket av tennis albue, i teipteknikken. Men før det bør noen bånd påføres av utøveren som har erfaring med kinesiotaping for å finne ut hvilken bånd som er optimale for den enkelte pasient. Noen ganger tilskrives andre effekter fargene på båndene: fargene rød eller rosa sies å stimulere blod sirkulasjon spesielt godt og gi varme til det berørte området, fargen blå sies å kjøle betente områder.

Imidlertid har de forskjellige effektene av forskjellige fargede bånd ikke blitt vitenskapelig bevist. Kinesiotaping er generelt fri for bivirkninger. Likevel kan feil bruk føre til en forverring av det kliniske bildet som man faktisk ønsker å behandle. I sjeldne tilfeller er allergiske reaksjoner på det akryllimet som er brukt mulig, slik at kinesiotape må fjernes tidligere enn planlagt på grunn av kløe og progressiv rødhet i huden og helbredelsesprosessen blir avbrutt. EN tape bandasje varer omtrent en uke, holdetiden påvirkes ikke av sport og dusj. Mer informasjon om teknikken til Kinesiotaping finner du her.