Ord
Kinesio-, K-Active-, Kinematic-, Chiro-, Pino-, Medi- eller K-Taping
Definisjon
Kinesiotaping er en behandlingsteknikk der det påføres meget elastiske limstrimler på huden for å oppnå forskjellige effekter. Begrepet kinesiotaping skal ikke forveksles med den såkalte tape bandasje brukt i ortopedi.
Origin
Denne metoden ble utviklet for litt mer enn tretti år siden av den japanske kiropraktoren Kenzo Kase. Han lette etter en måte å avlaste smerte naturlig uten medisiner. For å gjøre dette brukte han først hudfargede limstrimler, som han først testet på sumo-ryttere, da de har økt potensial for skade.
I 1987 brukte han til og med denne metoden på hunden sin, en Chihuahua, da den ble bitt av en mye større hund for å avlaste smerte. I mellomtiden er Kinesiotaping ganske vanlig i Tyskland, spesielt blant idrettsutøvere. Det anslås at så mange som tretti til førti prosent av olympiske idrettsutøvere nå bruker Kinesiotaping.
Funksjon
Kinesiotaping skal lindre smerte og forbedre blod sirkulasjon i de behandlede områdene. Det er hovedsakelig rettet mot muskelproblemer, som kan forårsake en rekke problemer og sykdommer. For dette formålet påføres ekstremt elastiske, flere centimeter brede, pustende og bomullsbaserte limstrimler på huden nær smertefulle områder.
Effekten forklares av det faktum at båndene setter huden under spenning og dermed løfter de øvre lagene av huden litt, løfter de øvre lagene i huden og masserer dem forsiktig med hver bevegelse. Dette er ment å legge til rette for og fremme blod flyt og lymfe drenering, slik at skadede regioner bedre kan tilføres blod for å fremme kroppens egen gjenopprettingsprosess. I tillegg er den betennelsesreaksjonen og i tilfelle skader akkumulering av blod eller vevsvæske forårsaker hevelse og dermed trykk på smertereseptorene som ligger mellom hudlagene.
De elastiske båndene reduserer trykket på reseptorene, noe som kan føre til smertelindring. Dette gjør det mulig å flytte de berørte kroppsdelene normalt igjen. Som et resultat blir færre lindrende stillinger tatt og smertefulle kramper unngås. Kinesiotapes tilbyr også en viss stabilitet, styrer bevegelsesretningen, og fremfor alt fremmer de oppfatningen av musklene, ens egen motstandsdyktighet og mobilitet, den såkalte propriosepsjon, som kan føre til bedre bevegelse og forbedring i muskeltonus (muskelspenning). På grunn av deres elastiske egenskaper begrenser de imidlertid ikke bevegelsesområdet, slik at ingen avstivning eller såkalte kontrakturer oppstår.
