Ord
Distensjon av låret
Definisjon
Begrepet "lår stamme ”refererer til prosessen med en ikke-fysiologisk stretching av musklene i lår. Muskelstammer som lår belastning er blant de vanligste sportsskader av alle. Personer som driver med idrett som er preget av en rask og brå retningsendring, er spesielt utsatt.
Når det gjelder alle muskelgrupper, blir lårmusklene spesielt ofte påvirket av en trukket muskel. Belastningen på låret kan påvirke både de bakre muskelgruppene (for eksempel flexormuskulaturen) og de fremre muskelgruppene (for eksempel extensormuskulaturen). I direkte sammenligning er belastningen på de bakre muskelgruppene i låret mye hyppigere.
I de fleste tilfeller er årsaken til forekomsten av en lårstamme overbelastet eller overdreven stretching av de berørte musklene. Avhengig av alvorlighetsgraden deles lårstammen klinisk i forskjellige grader. Personer som er rammet av en lårstamme, føler vanligvis en plutselig skyting smerte i lårområdet.
Mens en 1. graders lårstamme vanligvis gro uten komplikasjoner, forårsaker ofte de minste blødningene under sprekkene i 2. og 3. graders lårstammer uttalt blåmerker (hematomer). Ideelt sett bør behandlingen av et trukket lår begynne umiddelbart etter utviklingen. Av denne grunn bør berørte pasienter avkjøle låret umiddelbart med kjølevæske.
Ved å avkjøle det berørte låret, smerte kan lindres og blødning i muskelen kan forhindres så langt som mulig. Imidlertid må kjølevæsken aldri påføres direkte på hudoverflaten. Etter avkjøling av lårstammen, a kompresjonsbandasje bør brukes over en periode på omtrent tjue minutter.
- Grad 1: Muskler som er overstrakte eller revet muskelfibre
- Grad 2: Skader på flere muskelfibre
- Grad 3: komplett muskel skadet
Årsaker
Lårstammen er i utgangspunktet en beskyttende reaksjon av den berørte muskelen på overdreven belastning. Under trekkprosessen trekker muskelen seg sammen og stivner. I denne sammenhengen er kreftene som plutselig virker på muskelen og strekker den uventet spesielt relevante.
Av denne grunn er årsakene til lårstammer hovedsakelig funnet i sport. Hos de fleste av de berørte forekommer lårstammen i området bak baklåret. Den tilsvarende muskulaturen går fra ischial tuberosity til begge sider av kneledd.
I selve hoften fungerer de tilsvarende musklene som forlengere og beveger bein bakover. I kneleddimidlertid fungerer de som flexormuskler. Den viktigste funksjonen til bakre lårmusklene er imidlertid å stabilisere kroppen under gange og rennende.
Plutselig forekommende krefter absorberes av den fleksible muskelmassen for å redusere påvirkningen på leddkapsel og leddbånd. Raske retningsendringer og spesielt høye belastninger sørger imidlertid for at belastnings- og elastisitetsgrensene til de tilsvarende musklene raskt nås. Overbelastning av en muskel (lårbelastning) utløses hovedsakelig når kraften som virker på muskelen overstiger kraften til selve muskelen.
Graden av muskelskade som oppstår i dette tilfellet avhenger av omfanget av overbelastningen. I noen tilfeller overskrides belastnings- og elastisitetsgrensen i en slik grad at kapsel og ligamentvev i tillegg påvirkes. I tillegg til de fysiske årsakene til lårbelastningen, spiller de fysiske forholdene til den berørte pasienten også en avgjørende rolle.
Generelt kan det antas at en utrent muskel reagerer mye verre på plutselig forekommende krefter enn en trent muskel. Årsaken til dette er det faktum at den utrente muskelen mangler både styrke og samordning. En annen årsak til forekomsten av en lårstamme er dårlig oppvarming før den sportslige innsatsen. En "kald" muskel har vist seg å ha en betydelig lavere belastning og elastisk grense. I tillegg kan en optimalisert teknikk under trening redusere sannsynligheten for at en lårstamme utvikler seg betydelig. I denne sammenheng spiller sekvensen av raske retningsendringer og oppførsel under et fall en avgjørende rolle.
