Det latter er sunt er mer enn bare gammel folkelig visdom. Forskere er sikre på at latter forbedres lunge funksjon, oksygenerer hjerne, øker immunforsvaret og reduserer stresset hormoner. Men latter har mange flere positive effekter på kroppen vår. Nedenfor presenterer vi deg for de mange effektene av latter.
Hvorfor latter er sunt
Latter øker konsentrasjon av immunglobulin A i spytt og i hele halsen. Der er kroppen immunsystem kjemper av bakterie og virus som forårsaker forkjølelse, hoste, sår hals, forkjølelse og influensa.
Forskere ved Loma Linda University, California, fant at under latteren øker kroppens produksjon av drapsceller betydelig. Stanley Tan, endokrinolog, forklarer: “Alle disse nevro-hormoner oppfører seg som et orkester, hvert instrument spiller en spesiell tone. Latter gjør hele orkesteret mer melodisk eller harmonisk. Latter bringer med andre ord balansere til alle komponentene i immunsystem».
Latteryoga som medisin
Til og med gratis eller til og med praktisert latter har en effekt. Ilona Papousek, professor i nevropsykologi ved Universitetet i Graz, Østerrike, hadde trent latter yoga i fire uker i studiet sitt med hjerneslag pasienter og målt betydelig lavere blod trykkverdier enn i en sammenligningsgruppe.
Den indiske legen Madan Kataria hadde utviklet latter yoga, også kalt Hasya yoga, i 1995. Den kombinerer visse teknikker for forsettlig, uprovosert latter med pusteøvelser fra Hatha yoga.
På Neurological Terapi Center i Köln, Tyskland, effektene hos pasienter med nevrologiske sykdommer, som f.eks multippel sklerose, hjerneslag or Parkinsons sykdom, sammenlignes med pasientene som deltok i klovn terapi.
