Mat med alanin
Alanin forekommer naturlig i mange matvarer. Nedenfor er en liste over forskjellige matkategorier med tilsvarende alanininnhold per 100 g bruttovekt:
- Usøtet cornflakes: 800 mg
- Havreflak: 790 mg
- Fullkornsbrød: 320 mg
- Soyabønner: 1530 mg
- Linser: 1290 mg
- Persille: 314 mg
- Peanøtter: 810 mg
- Avokado: 175 mg
- Banan: 46 mg
- Brie: 910 mg
- Edam: 890 mg
- Yoghurt: 170 mg
- Roastbiff: 1720 mg
- Svinekjøtt: 1540 mg
- Hyse: 2160 mg
- Uer: 1680 mg
- Sei: 1230 mg
- Smør: 28 mg
Alle artiklene i denne serien:
