Mennesker som lider av rygg smerte kan gjøre noe for ryggen og dermed forbedre livskvaliteten betydelig. Forståelsen om at 80 prosent av alle tilbake smerte er ufarlig og forsvinner vanligvis av seg selv etter at noen dager ennå ikke har fått tak i det. Med eller uten lege. Kortsiktig ubehag kan også ofte lindres raskt ved å ta initiativ.
Hjemmemedisiner for ryggsmerter
“Varmeprogrammer, for eksempel, fremmer blod sirkulasjon og slappe av smertefullt trange muskler, sier farmasøyt Dr. Peter Stein fra Köln. Også urtemedisiner som capsaicin or ekstrakter of selje bark reduserer ubehaget, og anbefales ifølge farmasøyten. Massasje og bad gir en behagelig og behagelig for det fysiske og indre avslapping. De markedsfører blod sirkulasjon til musklene og løsne dermed eksisterende spenninger.
Kirurgi eller fysioterapi for ryggsmerter.
Hvis ryggen smerte forbedres ikke etter noen dager, om det til og med blir verre eller hvis feber er lagt til, bør ikke besøket til legen bli forsinket. “Hvis du venter for lenge og ignorerer advarselsskiltene, risikerer du skade på Helse, ”Påpeker Dr. Jan-Peter Jansen fra Schmerzzentrum Berlin. Slike advarselsskilt er for eksempel tegn på lammelse i blære, rektum eller ben. Så ifølge mange ortopeder, må kirurgi utføres. - Takket være utviklingen av minimalt invasive teknikker er kirurgi ikke lenger en truende prosedyre i dag. Men kirurgi forblir kirurgi og bør derfor vurderes godt, sier Dr. Matthias Psczolla. Til tross for "nøkkelhullsteknikken", arr forekomme i kirurgisk område. Disse kan holde seg til det omkringliggende vevet og utøve trykk eller trekkraft på nerver. Dette kan til slutt føre å smerte igjen. Av denne grunn, mulighetene for konservative terapi bør alltid være utmattet først, oppfordrer ortopeden. Fokuset her er på fysioterapi. Fysioterapi forsøk på å forbedre mobiliteten, styrke koffertmuskulaturen og stabilisere ryggraden. Hvilke teknikker som brukes, avhenger av symptomene og den nøyaktige diagnosen. Når smertene har gått, er bekymringen for ryggen for de fleste mennesker ute av tankene igjen til neste gang. Ved hjelp av målrettede, regelmessig anvendte øvelser, kan du gjøre mye og i det minste forlenge perioden betydelig til neste forekomst av ryggsmerter.
Smerterapi mot ryggsmerter
Forutsetningen for aktiv treningsterapi eller flere hverdagsaktiviteter er effektive smertebehandling. “Folk som har ryggsmerter ikke liker å flytte, ”bemerker Dr. Dietmar Krause i DGK. Mange mennesker med akutt smerte er redd for enhver bevegelse og prøver å unngå smerte ved å bli fysisk følelsesløs. Imidlertid begynner en ond sirkel med denne oppførselen:
- Frykten for bevegelse kan føre til feilposisjoner.
- Muskulaturen er svekket og funksjonaliteten til muskuloskeletalsystemet avtar. Ytterligere smerter er resultatet.
- Byrden for de berørte øker.
Det er derfor viktig å avlaste ubehaget i tide smertebehandling. Hvem er smertefri, trenger ikke være redd for trening. Med et målrettet treningsprogram kan du styrke ryggmusklene og stabilisere ryggraden.
Medisiner mot ryggsmerter
Behandlingen skal redusere ubehaget til et akseptabelt nivå. Derfor må bruk av medisiner være basert på smertens intensitet, sa Krause. Verdens anbefalinger Helse Organisasjon (WHO) gir et godt grunnlag for dette. I følge disse bør milde klager behandles med ikke-steroide antiinflammatoriske narkotika slik som de aktive ingrediensene diklofenak or ibuprofen. Alvorlig ryggsmerter, som så mange som 500,000 XNUMX pasienter i Tyskland lider av, krever opioid smertestillende. Det er viktig å ta opioider regelmessig etter en fast tidsplan. "Konsekvent bruk i henhold til klokken sikrer jevnlig høye nivåer av den aktive ingrediensen og forhindrer at smerter gjentar seg," forklarer Krause. Langtidsvirkende preparater som frigjør deres aktive ingrediens på en kontrollert måte er derfor førstevalget for kontinuerlig smerte. Tre dager pletter opioide smerter, for eksempel med den aktive ingrediensen fentanyl, har den lengste handlingsvarigheten. Fordi opioiden kommer inn i blod via hud, forstoppelse, den vanligste bivirkningen, forekommer sjeldnere.
Avslapping mot ryggsmerter
Learning avslapping teknikker gjør det mulig for pasienter å gjenkjenne indre spenninger på et tidlig stadium og avlaste den ved hjelp av målrettede øvelser. Med hjelp av stresset ledertrening, kan pasienter lære å leve med stresset sitt på en slik måte at de kan holde de fysiske og mentale konsekvensene til et minimum.
Andre behandlingstiltak
Hvis den konservative målinger beskrevet ovenfor mislykkes, kan injeksjonsbehandlinger og spesielle katetermetoder hjelpe videre. Bare når alle andre behandlingsalternativer mislykkes, og bare i unntakstilfeller, gjenstår kirurgi. I moderne ryggkirurgi kan til og med store inngrep som fusjonskirurgi utføres trygt og forsiktig ved hjelp av mikrokirurgisk og lav-stresset teknikker. Dette er imidlertid bare fornuftig etter at en klar diagnose er stilt og alle konservative behandlingsalternativer er oppbrukt.
